هذي طريقة تمارين كيجل وفايدتها تقوي عضلات المهبل وتساعدك وقت الولادة واثناء الدفع
هذا رابط لشرحها
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=15428
**حوامل في الغربة**
متابعة النقاش، صفحة 211
متابعة النقاش، صفحة 211
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
Competion@competion
Competion@competion
Elaaaaf@elaaaaf
بنوتات بسألكم الحين اللي تمشي كثيييييييييييييييير تولد بدري :( لاني ادرس ومشيي كثير وخايفه مررررررررررره اني اولد بدري مره مره :(
Competion@competion
بنوتات بسألكم الحين اللي تمشي كثيييييييييييييييير تولد بدري :( لاني ادرس ومشيي كثير وخايفه مررررررررررره اني اولد بدري مره مره :(
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.