شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

49

  1. @bdb

    صاحبة الموضوع
    680 مشاهدة.. افااااا يا بنات حواء
    ارفعوا الموضوع رفع الله قدركم واعطاكم ما تتمنون
    عاد هذا اول موضوع لي عاد لا تخيبون رجاي
    بروحي مو ناقصه صايره زي البيبي بس دمووووووووووووووع..
    جزيتم الجنه سواء رديتوا ولا لا
    الليله بحط لكم جدولي اللي بسويه وبشوف ارائكم..
    ما عندي غيركم..


    جزيت الجنه .. يا اخت مرميه

  4. @maaany_altnhdat

    مبارك عليك الزواج أولاً :icon28:
    ثانيا لا تنسي الاهتمام بالداخل لأنه ينعكس على الخارج
    كلي 7 تمرات على الريق يوميا
    كثري من شرب السوائل بما يقارب من 8 كاسات ونوعيها ما بين الماء و الحليب والعصيرات الفرش زي البرتقال والليمون والفراولة والكوكتيل والمشروبات العشبية زي الشمر لشد الجسم والزنجبيل لتنشيط الدورة الدموية والشاي الأخضر لأنه من مضادات الأكسدة ومحاربة السموم
    كثري من أكل الورقيات الخضراء زي الخس والجرجير والبقدونس مفيدة للشعر
    كلي فواكه 3 أنواع في اليوم
    اهتمي بالسلطات ونوعي عشان ماتملي مرة فتوش ومرة تبولة ومرة سلطة خضراء..الخ
    وابتعدي عن الأكلات الدسمة والحلويات والبساكيت والأرز بهذي الفترة
    وإن شاء الله تجدي الفائدة مع العناية الخارجية
    والنقطة الأهم الراحة النفسية وإلا حتضيعي على نفسك كل التعب
    استرخي وارتاحي وخذي حمامات دافية قبل النوم للاسترخاء وحمامات باردة في الصباح للتنشيط واعملي اللي تقدري عليه وإن شاء الله تكوني أجمل عروس وتقر بك عين زوجك وألف مبروك :icon28:

  5. @jojo_18

    معاني التنهدات
    مبارك عليك الزواج أولاً :icon28: ثانيا لا تنسي الاهتمام بالداخل لأنه ينعكس على الخارج كلي 7 تمرات على الريق يوميا كثري من شرب السوائل بما يقارب من 8 كاسات ونوعيها ما بين الماء و الحليب والعصيرات الفرش زي البرتقال والليمون والفراولة والكوكت…
    رفـــع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.