شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

12

  1. @aoshn_drym

    خففي من المنبهات والغازيات وكثري من الخضروات الورقيه الخضراء مثل الجرجير والبقدونس والعسل كويس بعد

  2. @quotalklb_alnabdquot

    عسل قصب السكر

    الزبيب

    عليك بالزبيب الاسود انقعيه من الليل واذا صحيتي اخلطيه بالخلاط واشربيه على الريق كل يوم والله ينفع به

  3. @alshryfh_lna

    حبيبتي خذي الزبيب الاسود وحطيه عليه مويه حارة لمده ساعه او نص ساعه بعديت حطيه بالصفايه واقعدي اهرسي فيه وجطيه بالثلاجه واشربي منه وشوفي وعن تجربه ترى...

  4. @hawa_wave

    الشريفه لنا
    حبيبتي خذي الزبيب الاسود وحطيه عليه مويه حارة لمده ساعه او نص ساعه بعديت حطيه بالصفايه واقعدي اهرسي فيه وجطيه بالثلاجه واشربي منه وشوفي وعن تجربه ترى...
    هلا اختي

    عليكِ بالشمندر الاحمر حتى لو كان معلب ينفع مع التبولة و الحمص و شوية ليمون

    انا نفس الشيء كان 12 و نزل لـ 10.5 و الحين الحمدلله رجع 11.5 و ثابت

    بالنسبة للحبوب الفيفول مع الفيتامينات ميتيرنا موظبة عليها و اخذ الفيفول مع كاسة عصير برتقال طبيعي يوميا

  5. انا وصل بالشهر السابع 8

    وبعدين بداءت اخذ نوعين حبوب حديد وغير ابر الحديد بالوريد

    خلصت 10 ابر في شهر ونص

    الحمدلله اللحين 12 وعمليتي الخميس

    ابعدي عن الغازيات والشاي

    انا الزبيب والشمندر ما نفع معي

    ربي يعين كثري جرجير ووكل البروكلي كل شئ اخضر حطيه بالسلطه

    وقفي اللبن والجبن وخذي حبوب الحديد مع عصير برتقال او ليمون

    يساعد ع امتصاص الحديد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.