ياحريم كل وحدة تكتب لنا وش استخدمت للتضييق <يوجد ملف خاص انظري الخطه االقسم
متابعة النقاش، صفحة 64
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
452- السلام عليكم بنات ايش هو تمارين كيجل ووين القاه يعني كتاب معين ولا وين
ام يزن22 السلام عليكم بنات ايش هو تمارين كيجل ووين القاه يعني كتاب معين ولا وين
العفو يا ام غد وامل راح ارد على ام يزن حبيبتي تمرين كيجل لا يحتاج كتاب او شئ هو عباره عن تمرين دائما الدكاتره ينصحون فيه عباره عن حبس البول اثناء قضاء الحاجه ثم ارتخاء المنطقه يعني تقطيع مو دفعه واحد حتى وانتي جالسة واقفه تغسلين الصحون قبض وارخاء تلك المنطقه اتمنى فهمتى وهو جدا مفيد لشد العضله اللي تحت اقصد الرحم- الصراحة موضوع مفيد لكن نفس الوقت يعقد :06:
أنا توي متزوجة ولسة مافي أطفال، لأن نفسيا مرعوبة من فكرة الولادة :06:
ودحين كمان خياطة وحاجات تتوسع وأزواج يبغوا ضيق وما ضيق :06:
انا ح انضم للأخت محبة الورد.. :08: عن جد الحريم مساكين
وانا عمري ما تكلمت مع أحد من اهلي في أي موضوع زي كدا.. أحيانا أحتاج أجوبة وأستحي أسأل قلت أشترك في منتدى وانتوا ما تقصروا
طيب سؤالي.. هو متى نبدأ نستخدم الحاجات دي؟ بعد الولادة يعني؟ - :angry:
- للرفع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.