شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

613
  1. @kele_thoo8

    مشكوره يا عيوني يالمزيونهـ انتي وشنطوطهـ واليوم اقولكم تفطرت جبن+عصير والغدا :2توست اسمر

    ومعاها جبن سلايس حق رجيم وشااي بعد والحين بورح انام وان شاء الله المغرب راح امشي ساعهـ كالمهـ

    معلومهـ ترا انا كل يوم امشي ساعهـ كاملهـ هروله بعد بس والله صرت ما اتعب يعني تعودت ع المشي

    مو مثل اول مرهـ بغيت انهبل بس الحين عاادي وان شاء الله ننزل ها لاسبووع يآآآرب اميـــــــــــن
  2. @kele_thoo8

    مشكورهـ يالمزيونهـ انتي وشنطوطهـ واما عن اليوم فا تفطرت :جبن + عصير والغدا:2 بريد اسمر +جبن سلايس حق رجيم

    والحين بروح اناام وان شاء الله ع المغرب بروح امشي ساعهـ كاملهـ معلومه بنات ترا انا كل يوم امشي ساعهـ كاملهـ ولا بعد

    هرولهـ بس ججد مو زي اول احس الحين نا عاادي ما اتعب زي اول صح اني اتعب بس مو زي اول مرهـ وبس قرقت واايد وفيني النوم

    <<ويآآآآآآرب ننزل هاذا الاسبوع نزلهـ حلوهـ قولووووووا اميـــــــــــــــــــــــــــــــــن
  3. @almzyonh_30

    هههههههههههههههههههه شنطوطه ....عليج بسكر الدايت احسن ....

    وكلي من النوده كتبتي الرد مرتين ههههههههههههه ياقلبي عليج واي نظامج فللللللللله ....حتى انا مثلج كنت اتععععب من المشي بعدين عادي صار جزء من حياتي ...ونفس الشي الرجيم مثل المشي اول شي شوي تعب بعدين عااادي ...ويااااارب كلنا ننززززززل هالاسبووع

    ابي المح ال58<<مصره ههههههههههههههههه
  4. @frash_alrghd

    هاااااااااي
    شخباركم شمسوين
    عساكم طيوبين
    ماشالله عليكم عيني عليكم باردة
    فديتكم يعل اوزانكم تصير
    مثل ماتبون ومشكورين ياللي
    شجعوني .................
    يومياتي ..
    امس فطرت بشاي وتمر
    و تغديت بمكرونة جبن
    صحن صغير و كليت
    كمثراية و بسكويت صغير
    و تعشيت بفول معلب ونص رغيف خبز
    سويت حمام سونا لربع ساعة


    اما اليوم تفطرت ب7 تمرات وبيضة
    مقلية مع طماط و فلفل اخضر
    و اكلت بسكويت صغير و شبس <<<لخبطة
    و تغديت ارز مع صالونة لحم بس ما كثرت
    و كليت معاه فص ثوم وبعد الغدة بساعتين
    كليت موزة وحبة من المانغو
    بس سويت تمارين اليوم لمدة نص ساعة
    بس خبصت واحس نفسي مليانة لاني
    في بيت ابوي ****لله بنضبط كلامكم
    شجعني
  5. @nmlh_hloh

    مساء الخير

    شلونكم يابنات اليوم .؟

    ماشالله عليكم

    المزيونه الزف ترى يجيب نتيجه هههههه

    بقول لكم يابنات انا وحده ريجيم اخترب

    يعني ماخربطت الحمدلله بس الريجيم الي عندي الفطور 7 تمرات وحليب

    وانا ماحب لا الحليب ولا التمر

    قلت ماراح افطر بس بصراحه مب مقتنعه احس الفطور له دور فالريجيم

    ويشبعني طول اليووم

    كلت اليوم سندويج بيض مسلوق وشربت عصير فرش

    والحمدلله شبعت وماتغديت بس شربت لبن قليل الدسم

    ادري مزعجه انا بس عادي وحده منكم تعطيني ريجيمها وتقول لي كم انزل عليه بالاسبوع؟

    او اكل الاشياء الخفيفه مب عارفه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.