م مناها تشوفه@mnaha_tshofh صاحبة الموضوع 15 مايو 2009 تسلمين هفهوفه ماحب السبانخ بس اذا يرفع بسرعه الله يعين بجربه
ر ريف الرياض@ryf_alryad 15 مايو 2009 خذيها مع اكلات غنيه بالحديد , من تجربتي ارتفع معي ولله الحمد اهم شي لا تاخذينها مع حبوب الكالسيوم او تاخذين شي يحتويه مثل اللبن والحليب والجبن وغيرها وعليك بالملوخيه والسبانخ والسلك او السلق ,, وعقبها خذي الحبوب وبتدعين لي ان شاء الله
D dedeksa 15 مايو 2009 نصيحتي اختي خلي نك هالحبوب والسوالف هذي اسمعي مني الكلام روحي للعطار وقولي لة عطني زبيب حق فقر الدم ممتاز جدا وفعال واستخدمي حبوب فيروز بس على شرط اهم شئ ماتشربين لا قهوة ولاشهاي ابدا لمدة ساعتين قبل وبعد الحبوب وادعي لي