حبوب الفيتامين هل تسسب سمنه ومين جربتها

انا جربت انواع كثير قالوا انها تسمن ولا سمنت

اولا واخيرا الاجسام تختلف واللي يناسبك ما يناسب غيرك ،

غيريها لاي نوع ثاني اذا متضايقة

ونصيحة مني حاولي تعوضين النقص بالحديد بالاكل الصحي زي الورقيات وعلى رأسها الجرجير
واللحوم الحمراء
والكبدة والبيض
وما ننسى التمر

:)