شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

228

  3. انا كنت قراءة ان الدهانات لا تفيد فى هذا الشان ولاكن ما يفيد هيا رياضة لهذة المنطقة تعمل على بروز العضلة اسفل الصدر وبالتالى بروز الصدر نفسة

  5. صاحبة الموضوع
    mohanade
    انا كنت قراءة ان الدهانات لا تفيد فى هذا الشان ولاكن ما يفيد هيا رياضة لهذة المنطقة تعمل على بروز العضلة اسفل الصدر وبالتالى بروز الصدر نفسة
    نعم حبيبتي لكي كل الحق و اولا تسلميييييين و تكرميييييين لمرورك المشرف حبيبتي ..
    ثانيا نعم لكي كل الحق و لكن انا حكيت بالموضوع ان انا عندي ترهل متوسط يعني مو كبير كثييييييير او شئ و كتبت هاي الموضوع لان هاي الطريقة نفعت معي كثيييييييير و الرياضة فعلا لها نتيجة رووووووووعة لكن مع الاستمرار و تكون التمارين صحيحة و صحيحة التطبيق بالوقت نفسة مع ثقل ( دامبلز ) مناسب للبنت مع الاستمرار دون التوقف ..
    و مشكورة اختي لكلامك المفيد و تكرم عينك حبيبتي ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.