متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
Wild salmon سمك السلمون اكل هذا النوع من الاسماك لا يحافظ على قلبك فحسب بل يساعدعلى تقلص الخصر في جسمك لاحتوائها على أوميجا 3 والأحماض الدهنية التي تساعد على تحسين حساسية الانسولين الذي يقوم بد وره في بناء عضلات البطن والتقليل من الدهو…
معكرونة الحنطه السوداء معكرونة الحنطه السوداء تحتوي على البروتين الي يحسسك بالاشباع بسرعه لكثرة الالياف على عكس المعكرونه العاديه... وصفه:قدمي المعكرونه مطهيه مع البراكلي والفطر وجزر والبصل...
Blueberries العنب البري كل التوت جيدة بالنسبة لك ، ولكن هذه مع مسحة زرقاء هي من بين أفضل من باقة. لديها أعلى مستوى مضادات الأكسدة جميع الفواكه المستهلكة ، وفقا لما ذكرته وزارة الزراعة والبحث عن دائرة البحوث الزراعية في ليتل روك في اركنس…
Pomegranates الرمان العصير يحصل كل الضجيج لكونها صحية ، ولكن بذور الرمان تستحق بنفسها عن الاضواء. بالإضافة إلى كونها محملة الفولات ، ومضادات الأكسدة المقاومة للأمراض ، منخفضة في السعرات الحرارية ومرتفعة الألياف ... وصفه:تناولي الرمان …
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.