شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

69

  1. @tatee_1

    فعلا كلامك صح ....... انا بصراحه مااقتنعت بالمشد ابداااا

    افضل طريقه لشد عضلات البطن هي الرياضه مع الحميه

  5. @dnya_alaagb

    والله ياعمري انا دكتورتي حذرتني من الربط والمشد تقول يرخي العضلات واول ماتتركينه بتشوفين ردة الفعل لجسمك كيف

    وامي تخيلي قبل 30 سنه كانت جايبه اخواني في امريكا وصجوها السعوديات اللي معها هناك انو اربطي او البسي مشد تقول اروح اراجع عند دكتوري الي ولدني ..واقوله وعيا علي اربط او اشد
    وقالها رياضه للبطن ومشييييي
    عاد امي ماطلع كرشها الا باخر بيبي

    انا شكلي ماراح اربط ولا البس مشد الا اذا جوني الناس وناويه امشي ان شالله واسوي رياضه البطن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.