بنات الحقوني ماابغى الخراب في نفاسي الاول يتكرر

اب....

الله يجزاكم كل خير خواتي
وربي يرفع قدركم مثل ما رفعتو الموضوع

انا استخدم البنتادين بإستمرار
وكريم ميبو مع هذا عندي حكه

انا بعد ابي استفاد وياليت حد يفيدنا بخبرته

اب

شوفى ياعزيزتى انا بعطيك بعض النصائح اللى اعرفهااا اولا الفطور وقت مبكرا وبعد متاكلى مارسى رياضة المشى لو عشر دقائق حتى لاكل مايغثك وجسمك يشد ثااانيا وقت الضهير تقهوى مع التمر المعبوط وفيه عند العطار تلاقى نوى التمر مره ممتاز تسويه زى القهوه الغدااا كلى برررر يعنى مرقوق او مسلوقة بطاطس مع اللحمه او الدجاج معاااها ماش وحلبه وكليهاا بخبز بر طبعاا البر مفيد يشد الجسم وبعد العذاء امشى عشان معدتك تصرف الكل واشربي شاى اعشاب وابتعدى عن اللبن ولاكل لزج )) قشر الرمان ممتاز لتضيق .ايضا الدباغ ممتاز تتغسلى فيه ايضا تبخري بكمون وخواء جواء وقشر بصل ومره .لاتنسى النضافه مهمه جدا وابقا المنطقه اللى تحت جافه )) هـــــــــــذا بعض ماعندى والله يطلعك من نفاسك على خيييييير