مــاشـــ الله ــــاء التجمع (11) لأروع صديقات حوامل شهر اكتوبر10ـ ونوفمبر11ـ وديسمبر

متابعة النقاش، صفحة 193

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,475

  1. @ngm_2007_1

    ][أم شــوق][
    مساء الخيرات بنات الدكتوره وصفتلي كالسيوم calcos وحديد ferrovit من اخر زياره بس انا توني بديت استخدمهم اليوم اللي لفت انتباهي انه مكتوب بوصفة الكالسيوم ان الحامل لا تستخدم اكثر من 600 وحده دوليه من فيتامين د3 وهو موجود في حبة الكا…
    ام شوق بغيت اسألك عن حبوب الحديد كيف شكل كرتونتها

    عشان انا استخدم نوع جاب ليه امساك وعلى بنتي استخدمت حديد ناسب معايه ويبدأ بحرف الأف بس ناسيه اسمها

    لونها اخضر وابيض وهي على شكل كبسولات واسم حبوبك قريب منها

  3. @shdonh_hyaty

    شدونه حياتي
    الحمدلله الوحم يدمر النفسيه عقبال الولاده بالسلامه يارب
    تخلصي من الإمساك بإذن الله



    الطرق أغلبها مجربة ، أحببت أن أفيد الجميع بها ..

    منقول من منتدي لك

    الطريقة الأولى : التدليك > ضعي باطن كفيك على فخذيك و أصابعك ممدودة أفقيا ، و إبهامك باتجاه ركبتيك . اتجهي بيديك نحو الأسفل والأعلى وإلى الخلف .
    استمري لعدة دقائق ، وسيزول الإمساك بإذن الله .



    الطريقة الثانية : عصير البرتقال > اشربي كوبا من عصير البرتقال الطازج يوميا ، و ستتحسنين بإذن الله .



    الطريقة الثالثة : الطماطم : أكل عدة حبات من الطماطم 2-3 ، يومان بالكثير ، ويزول الإمساك بإذن الله ، و تخف الجروح التي سببها الإمساك في فتحة الشرج .


    وإليكم بعض فوائد الطماطم بالنسبة للجهاز الهضمي :

    - يجب أن تؤكل بكاملها ( بقشرها وبذورها وعصيرها ) لأن القشرة تسهل عمـل الأمعاء وحركتها الاستدارية ، مما يساعد على طـرح الفضلات المتراكمة في الثنايـا و التعاريج ، و بالتالي فإنها تمنع تكون التعفنات في الأمعاء .
    - ملينة بسبب عدم إمكان امتصاص الجذور ووصول هذه القشور إلى الأمعاء الغليظة وتفتيتها قطع البراز المتراكمة فيها ، أما المادة اللزجة التي تغطي بذورها فمفيدة لأنها تساعد على تأمين الانزلاق المعوي ، فترطب الجوف وتسهل مرور الكتل البرازية لذلك فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك .
    - احتواؤها على الأحماض النباتية المركبة مع القلويات يجعلها بشكل أملاح سريعة التفكك فتعدل حموضة المعدة وعسر الهضم ، وهي فاتحة للشهية .
    - تقوي الدم لذلك ينصح بها للأشخاص الذين يعانون من ضعف أو فقر الدم ، و هي مفيدة أيضا للمصابين بمرض السكري والسمنة والقلب ، و للأطفال في طور النمو والناقهين وفي سن الشيخوخة .
    - يحفز عصيرها نمو البكتيريا غير الضارة والمفيدة للجسم داخل المعدة والأمعاء .



    يتبع >>>>>

  4. @shdonh_hyaty

    شدونه حياتي
    تخلصي من الإمساك بإذن الله الطرق أغلبها مجربة ، أحببت أن أفيد الجميع بها .. منقول من منتدي لك الطريقة الأولى : التدليك > ضعي باطن كفيك على فخذيك و أصابعك ممدودة أفقيا ، و إبهامك باتجاه ركبتيك . اتجهي بيديك نحو الأسفل والأعلى وإ…
    الطريقة الرابعة : الماء الدافئ > شرب كوب إلى كوبين من الماء الدافئ على الريق صباحا ,, و بصراحة لم أستطع المداومة عليها دائما / لكنها فعالة .

    الطريقة الخامسة " غير مجربة بعد " : الماء الساخن مع الليمون > شرب أكواب من الماء الساخن مضافا إليه قطرات من عصير الليمون دون سكر .
    فالليمون يسرع عملية التخلص من السموم و يساعد على طرد الفضلات ، ويخفف من المشكلات الهضمية كالإمساك و الغثيان و الحرقان و البواسير .

    الطريقة السادسة : تناول الزبادي > حيث يساعد في عملية التبرز ، و هو يساعد على إعادة تكوين التجمعات البكتيرية الطبيعية المفيدة بالإمعاء من جديد ، والتي

    الطريقة السابعة : الغذاء الجيد >

    :: تناول الأطعمة الغنية بالألياف ::

    مثل / الخضروات الطازجة " أنصحك بالسبانخ " : نيئة أو مطبوخة طبخا خفيفا أو غير منزوعة القشرة إن أمكن .
    الفاكهة الطازجة " أنصحك بالتفاح " : و يمكنك أكل الفواكه المجففة كالزبيب و البرقوق و المشمش والتين و التمر ... . (( قللي من الفاكهة المجففة عند زيادة الوزن )) .

    كل أنواع الحبوب و الخبز : كخبز البر و البرغل و الجريش ، و الحبوب غير منزوعة النخالة .
    البقوليات : كالفول " المدمس " و الحمص " الجاف " ، والعدس ، و الفاصوليا و المكسرات "خصوصا اللوز ".


    :: تناول السوائل بكثرة ::

    لن يجد الإمساك أي فرصة للوقوف أمام جرعات كبيرة من السوائل ، تناولي 2-3 لتر يوميا من : الماء – الحليب – اللبن – الحساء – العصائر .

    وفي الماء و عصائر الفاكهة والخضروات عناصر فعالة في تليين البراز واستمرارية حركة الطعام في القنوات الهضمية .

    خصوصا عصائر و فواكه : المانجو – الموز – الخوخ – العنب – البنجر – الجزر - المشمش .

    يتبع >>>>>







  5. @shdonh_hyaty

    شدونه حياتي
    الطريقة الرابعة : الماء الدافئ > شرب كوب إلى كوبين من الماء الدافئ على الريق صباحا ,, و بصراحة لم أستطع المداومة عليها دائما / لكنها فعالة . الطريقة الخامسة " غير مجربة بعد " : الماء الساخن مع الليمون > شرب أكواب من الماء الساخن مضافا إلي…
    الطريقة الثامنة : التمارين > مارسي التمارين بانتظام مثل المشي ، وتمارين الحمل وما قبل الولادة .

    و أخيرا : تناولي الوجبات في أوقات منتظمة ، وعودي نفسك على الذهاب إلى الحمام في أوقات منتظمة ، وسيفيدك هذا بعد الولادة إن شاء الله .

    و نصيحة أخيرة : لا تقلقي كثيرا بسبب الإمساك ، و أيضا لا تقلقي بسبب عدم إصابتك بالإمساك أثناء حملك ، فلا تظني أنك غير طبيعية .
    و لا تتناولي أي دواء قبل استشارة الطبيب .


    _ قرأت أن الشعير ، الكمثرى ، الريحان ، علاجات جيدة للإسهال والإمساك على السواء _




    أتمنى للجميع الشفاء و المعافاة من كل مرض .
    و أدعو الله الشافي المعافي الرحمن الرحيم أن يسهل لحبايبنا الحوامل مشوار حملهن و يسهل ولادتهن ، ويرزقهن الذرية الصالحة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.