نخيتــــكم يابنات حواء ساعدوني باللي تعرفونه ,,,تعبت وربي

عن تجربه ياعيني

كلي زبادي يوميا جدا مفيد للالتهابات

ووقت الدوره اشربي منقوع ثلاث تمرات في كاس مع رشه فلفل اسود قبل ماتنامي خلال ثلاثه الايام الاولى للدوره

واهم شي لاتجوعي وقت الدوره ولاتتروشي

افضل شي للهواء انك تتكبي بخوا جوا صراحه رهيب جدا للمراه وطبعا يكون اخر ايام الدوره
اما الكبو في الايام الاولى دمااااار

واهتمي بنفسك وقت الدوره لاتستعملي الماء ولا تسبحي في الايام الاولى
ايضا المحلب حلو للدوره بس برضه في الايام الاخيره

والله مأدري
الله يشفيك ياااااااااااارب

اشربي كمون وتبخري كل يوم بالليل بقشربصل وكمون مره ونامي بدون ما تتشطفين

ربي يجزاااااااااااااااااااكم خير

ماقصرتوا ربي يعافيكم كلكم وينولكم اللي في بالكم ويجزاكم جنااااااااااااااان النعيم ان شاء الله