السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات مره تعبت مره من 3 شهور تقريبا انعدم عندي النوم تماما لدرجة احسد اي شخص ينام باليل واتمنى انام من اليل لحد الصباح وهذا مستحيل تماما
اول اسهر وانام عادي واعدل نومي فتره وانام بس الان مستحيل تماما مهما واصلت وهم سهرت عشان اعدل نومي انام بس ساعتين باليل واصحى اذا نمت 12 قمت 3 واذا بكرت ونمت الساعه 10 قمت 12 او 1
وجهي مره تعبان وهالاتي واصله لتحت خدي وهذا الي متعبني ماقدر اقوم باي نشاط لا اشتغل ولاسوي رياضه من التعب
اذا نمت الظهر اقوم مضطره العصر عشان الصلاه وماودي اقوم ومع هذا مايجي 12 الا وتعبانه مره فيني النوم
مافي اي شي شاغل باي ولا اشرب اي منبهات نهائي
بس نفسي اناااااااااااااام زي الناس والعالم تعبت بنات دلوني اروح اكشف احلل اي شي مستعده بس انام
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15- عندي وحدة اعرفها نفس وضعك وطلع عندها قصور في الغدة الدرقية
روحي حللي أفضل لك - الله يعنك بس انا حقولك شئ وسوي وان شاء الله ينفع اول يوم وثاني يوم 00000يمكن شهر يعدي وانت لسع ما تغيرشئ بس ان شاء الله يتغير خليك نايمة او مسدوحة على السرير وحتتعبي وتطفشي لكن لا تستسليمي انا زيك والحمد لله الان بعدها يرجع نومك طبيعي
- طيب تنامي في النهار والا مايجيك نوم
- عندكم اليوم نمت الساعه 4 الفجر وقمت 6 ورجعت نمت العصر الساعه 3 ونص العصر 5 وانا صاحيه بس هذا الي نمته طول اليوم مره هلكت
شكرا للي ردو وانا بديت افكر اسوي تحاليل بس اشوف وش تردون علي - كوب زعتر على الريق كل صبح وان شاء الله تنحل مشكلة النوم عندك
طبعا مجرب ...
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.