سلطة الحديد للي فيهم انيميا(فقر الدم)

مشكووووووره

تسلمين مع فقر الدم فينني قولون عصبي وماادري عن الفجل يأثر على القولون

الله اكبر الله اكبر

الله يجزاك خير والله يوم اني حامل
لو تفتحي معدتي تلاقيها احمر على اخضر من كثر ما ابلع
من السبانخ ( بدون طبخ)
والطماطم واجرجير و....و...,و....
ويجلس معاية الين نهاية الاربعين بعدين يروح
الدكتوره تقول انيميا فسيولوجيه تجي بس وقت الحمل

جزاك الله الف خير

أشكر مشاركتكم

أنا على هالسلطة ما أستغني عن حبوب الفيتامين و الكالسيوم