طيب والترهل ؟
اهم شي عندي
شنو الحل
يفيد المشي ؟
من 118 ك الى 75ك في اقل من سنه
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
43- ماشالله لاقوة الاب الله عليك
انا ياختي كنت سمينه جدا وكان عندي عزيمه مهي عند احد ونزلت من التسعينات الى ماوصلت 58 وفرحت بجسمي ولكن لي الان فتره طوبله وانا صايره ارجع لورا وكل فتره يزيد وزني واسوي رجيمات كم يوم وبعدها اكسل والخبط برغم اني ماكل اي وجبه معينه كلها اشيا مع القهوه ومابعدها وللاسف خرب جسمي مرررررررره
وخاصة بعد ماولدت انفتحت شهيتي للاكل والاشيا الي ماكنت اكلها صرت ادور عليها وكنا امشي لمده ساعتين بدون ملل والان ماقدر ابد ..صاير الرجيم صعب جدا بالنسبه لي والله والان وزني تقريبا 77وابي انزل لااااااااام 15 كيلو لكن ماصار عندي عزيمه قويه ابد ابد وش الحل - أختي جسمك صار فية ترهل وإلا أنشد مع المشي
- ما شاء الله عليكى ربنا يكرمك
- مــــــــــــاشـــــــــــاء الله لاقــــــــــــــــــــــــــوة الا بالله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.