شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

149

  2. @lolytalmbyka

    الله يحييك ... بس ماتسوين زي البنات يومين وتختفين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    انا اليوم افطرت / توست وجبنه وشاي
    والغداء / دجاج مشوي وسلطه وخضار مسلوق

  3. @lolytalmbyka

    والله تحطمووووووووووووون يابنات ؟؟
    وينكم حرام عليكم ؟؟

    انا تعشيت (باقي عندي امل هههههههه) زباااااااااااااااااااااااااااااادي

  4. لوليتالمبيكا
    مبروووووووووووووووووك .. ماشاء الله عليك ممكن تعطيني الحميه حقتك ... ماشاء الله نازله كثير الله يحفظك ويعافيك

    من عيوني حبيبتي بس العشا انا لغيتو
    الفطور
    2حبه توست اسمر+زبادي او جبنه حليب او لبنه الجبنه مقدار اصبعتين واللبنه ملعقتين صغار
    الغدا
    سلطه خضارمشكله بدون زيت نهائيا +صدر دجاج او سمك او تونا بدون زيت او لحم احمرمقدار 150جرام
    او بيضتين مسلوقات
    بين افطور والغدا قطعه فواكه والافضل تفاح
    العشا
    سلطه زبادي بالخيار فقط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.