ابي احد يساعدني بترجمة هالمقال ........

من تريد دمار صحتها فلتتناول المشروبات الغازية ...
الكثير من البنات الان لايستطعن التخلي عن المشروبات الغازية ويصرحن بان الطعام لايكون لذيذا الا بوجودها فهل تعرفين ماذا يحتوي هذا السم الذي تتناولينه ؟؟
ان المشروبات الغازية عبارة عن محلول مكون من ماء وغاز ثاني اكسيد الكربون وسكر وبعض الاحماض وبعض النكهات الصناعية وهي بالتالي لاتوفر اي عناصر غذائية مفيدة ماعدا طاقة حرارية ناتجة من السكر فالعلبة الواحدة فيها 150-180 سعر حراري .
ولهذا فهي تسبب السمنة والغازات والحموضة في المعدة وخاصة اذا تناولتيها مع الطعام حيث انها تعطل عمل الانزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة لهضم الطعام مما يعجل بعملية افراغ الطعام وتوجهه الى الامعاء فبتالي تشعرين بالراحة ويظهر لك ان الطعام قد تم هضمه وهو في الحقيقة لم يهضم بل هو في طريقه الى الخروج خارج الجسم دون الاستفادة منه كما ان السكريات الموجوده بهذه المشروبات مصدر هام لتسوس الاسنان وتناولها يحرمك من تناول العصائر والحليب وكل ماهو مفيد ...