شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

80

  1. @bnoth_kyot_26

    دلع حمودي
    يعطيكم العافيه جميعا انا بكره بااجرب ريجيم التمر والحليب او التفاح
    السلام عليكم بنآآت

    اليوم كان متعب شوي ..!!
    الموهيم :

    الفطـور : كاسة مويه ونمت للعصر
    الغداء : زبادي قليل الدسم

    وطبعا بعد الغداء رحت السوق من الساعه 5:30 للساعه 11:00 , كثير :hahaha:

    العشاء : السلطه مع خل تفاح و زيت زيتون و ليمون ..!!

  2. @ashwag_23

    صاحبة الموضوع
    بنـوته كـيوت
    السلام عليكم بنآآت اليوم كان متعب شوي ..!! الموهيم : الفطـور : كاسة مويه ونمت للعصر الغداء : زبادي قليل الدسم وطبعا بعد الغداء رحت السوق من الساعه 5:30 للساعه 11:00 , كثير :hahaha: العشاء : السلطه مع خل تفاح و زيت زيتون و ليمون ..…
    up لعيوون المووضووع :39:


    يلا بنآآآت وين الهمهـ

    نبي نزوووووووووووووووووووووووول بالجزء الاول


    انا بكره بكتب يووميياتي ان شاء الله

    اشواق

  4. @bnoth_kyot_26

    بنـوته كـيوت
    Up
    امم , من شوي عملت رياضه ( للرجول - اليدين - عضلات البطن )

    وشربت مويه معصور عليه ليمونه

    وكمآن Up

    يلا يا بنات شدو الهمه , والاراده وشدو على نفسكم شوي :)

    و يا اشواق , بسألج : متى نشوف الوزن..؟

  5. @thlag_khoh_mhylh

    اليوم اول يوم والحال ماشي بخصوص رجيمي والرياضة بعد المغرب حمشي بإذن الله وحرجع في الليل اخبركم ويارب يقوينا نبي رشاقة يارب .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.