شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

80

  2. @aayonha_aarshy

    ههههههههههه ياقلبي..

    طيب حربي رجيمك لو يوم...

    بصراحه انا ابي اشد جسمي وانزل كرشتي...

    فصرت امشي كل يوم ساعه او ساعه الا ربع ... الصباح من 5 ونص الى 6 او 6 ونص ..

    بعد اسبوعين تقريبا من المشي حسيت ان عضلات جسمي اتألمني من المشي..فقلت اكيد ان جسمي ينشد..

    وبعدها وقفت لظروف وبرجع امشي بعد...

    والله يا بنات ما غيرت اكلي ..

    صرت اشرب ماي كثير...وافطر بعد المشي بساعتين...وتغدى.....واتعشا....

    بس اهم شي ابعد عن الغازيات والحلويات ...

    انا بستمر على الي اسويه...وان شاء الله نكون كلنا رشيقات يارب...

    للعلم وزني 54...كان ما بين 53 و50...

    ابيه يصير 50....واينشد جسمي ..

    بالتوفيق يا حلوات..

  4. @abtsam_aashk

    هلوووووووووووو كيفكم يا رشيقات المستقبل

    حبيباتي انا يومياتي راح اكتبها كلها الحين انا اخفف اكل واسوي رياضه كل يوم وما اقدر بنات ادخل كل يوم عشان اكتب يومياتي عشان عندي ظروف بس ****لله ارادتي قويه جداجدا جداجدا واليوم العاشر راح ادخل واقول لكم كم وزني نزل


    دمتم بود يالغاليات

  5. @almhagr_al_almghol

    انا عنى افطرت ع الريق نسكافيه ولا ما اعرف اصحصح:)

    الغداء زبادي وسلطه

    والعشاء لخبطت شوي علشان كنت معزومه بس ما كثرت

    بحاول امشى بس مافى وقت هالاجازة كلششش حوووسه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.