شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

80

  1. @ashwag_23

    صاحبة الموضوع
    المهاجرة الى المجهول
    انا عنى افطرت ع الريق نسكافيه ولا ما اعرف اصحصح:) الغداء زبادي وسلطه والعشاء لخبطت شوي علشان كنت معزومه بس ما كثرت بحاول امشى بس مافى وقت هالاجازة كلششش حوووسه
    يآآقهر بس:mad:

    جآآتني الدورة وخبصت طريق الرجيم :icon33:

    انا معرف اسووي رجيم ومعي الدوة :09:

    يلا بكوون معكم من السبت الجااي ..ولو انقص كيلوو زين :icon28:

    يلا بنآآت شدوو الهمهـ

    نبي تكسير للوزن :angry:

    كاان نفسي اسوي رياضه الدرج اليوم
    ..بس مع هالدورة ماأعتقد بتحرك من السرير من التعب :44:

    بس ماني مستسلمه رااجعه للتكسر الوزن :angry:^.^

    يلا موفقين

    أشوواق

  2. @ashwag_23

    صاحبة الموضوع
    دره مصـونـه
    هاااااااااااي يالدوبات احس اني تعبت :( اقوم الظهر وآكل صحن زبادي قليل الدسم وقبل المغرب فاكهه وبعد العشا امشي ساعه كامله وقبل النوم حليب قليل الدسم طبعا من راسي جايبه هالدايت الله يستر يجيني فقر دم و اتعب عالفاضي ولا ينز…
    وقسم لو تروحين للمطعم لروحك يااويلك .خذيني معك اول شي :tongue3:<< مخربتهاا معهاا :icon28:

    لاا عاادي تصبري شوويات وتذكري الجسم الغزال والشكل الجميل في الرشااقه

    وحااولي تكثري مووووووووويه

    وعصيرات طازجه (جزر وبرتقال ) <<مرره حلوو :39:

    ماانبي كلمه تعبت ...شيليها من القاامووس لو سمحتي =)

    الله يقوويك يالغلا

    أشواق

  3. @thlag_khoh_mhylh

    اليوم الثاني ماشي كاالعاده ويارب يقويني على الرياضة أحاول امشي اليوم بإذن الله على الأقل نص ساعة ولطريق الرشاقة ماشين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.