يا بنوتات ياحلوات ممكن تجاوبوني

مرحبا يالغلا

حبيت ارفع لك الموضوع

موفقه ان شاء الله

مراحب

حبيت ارفع الموضوع

جداول ووصفات للعناية والجمال :



جدول سيمار :


1- في الصباح على الريق ملعقة عسل أسود لأن فيه كل المعادن والفيتامينز إللي تصفي البشره وتخليها نظره ومشرقه وصحيه وكل حاجه حلوووه

2- لازم تاكلي يومياً 7 حبات تمر في اي وقت تحبي

3- تاكلي مقدار يدك من الحبوب الكامله زي الكورن فليكس لوحدو من دون حليب لانو غني بالفيتامينز المفيده للبشره والشعر

4- كوب شاي أخضر + زنجبيل + نص ليمونه هادي تشد الجسم وتنقي الدم وتعطي نظاره ونعومه للبشره مره وحده في اليوم للنحاف و3 مرات للتخان


5- استخدمي صابونة كلين آند كلير والسائل المنظف حسب بشرتك يعني ادا حساسه خدي اللي مكتوب عليها للبشره الحساسه واستخدمي السائل بواسطة قطنه وافركي فيها الوجه والرقبه من قدام ومن وراء وبين الأفخاد وعلى الركب والاكواع وشوفي البلاوي اللي حتطلع ... أما بالنسبه للصابونه أغسلي فيها وجهك واتركيه لمدة دقيقتين بعد كدا اشطفيها كويس وأفرك وجهك بأطراف أصابعك وشوفي القشور كيف ... هادي تلات مرات في اليوم اولا الصابونه وبعدين السائل

6- زيت سدرين للشعر في الصيدليه في منو أكتر من نوع استخدمي اللي مكتوب عليه ( مقوي ومكثف ومانع للتساقط ) وهو عباره عن مجموعة زيوت مخلوطه اللي هيا :-
( زيت اللوز + الخروع + الزيتون + النارجيل + ومعاه كمان فيتامين A & E + خلاصة الغار + السدر + القراص + المراميه )
هادا الزيت رائع والنتيجه نعومه ولمعان وكتافه من أول مره تستخدميه زي ماتحبي لمدة 6 ساعات

7-محلول ديبلونا وهو محلول مكون من فيتامينز ولوشن تعملي فيه مساج لـ فروة الرأس وهو بيوقف التساقط ويقوي الشعر وينظف فروة الرأس صناعتو ألمانيه تدلكي فيه الفروه ولازم يكون الشعر نظيف منو مدهن وريحتو حلوه ومعطره


8- قطرات معقمه للعيون اسمها اوبتيفلوكس والتانيه اوبتيلون بتنظف العين وتطلع كل البلاوي اللي فيها وتبعد الاحمرار وتصفيها وتديها لون ابيض ناصع تستخدم 3 مرات في اليوم

9- مرهم للعيون اسمو فيسكوتيرز وهو عباره عن دموع بديله ترطب العيون وتخليها كأنها مليانه دموووع لان الجفاف هو اللي بيغير لونها ويخلي شكلها دبلان مره وحده في اليوم قبل النوم


10- حبوب اسمها ستريس تابز وهي فيتامينز وزينكـ للشعر والبشره والاظافر وتشيل الغبش اللي على العيون والدبلان اللي فيها
مره وحده بعد الاكل

11- حبوب فيرومن وهي عباره عن كبريتات الحديد والكل يعرف فوائد الحديد كمان مره وحده بعد الاكل


12- بعد كل حمام استخدمي دي الخلطه جليسرين كريم الكبير مع جليسرين السائل تخلطيهم مع بعض وتدهني فيها جسمك كلو حتى الوجه والشفايف وبتنفع لكل انواع البشره تفتح وتنعم بشكل خياااالي



وهنــا اسعار الاغراض اللي في الجدول :-

الصابونه = 4 ريال
السائل المنظف = 15 ريال
زيت سدرين = 55 ريال
محلول ديبلونا = 35 ريال
قطرة اوبتيفلوكس = 8 ريال
قطرة اوبتيلون = 11 ريال
مرهم فيسكوتيرز = 13 ريال
حبوب ستريس تابز = 13 ريال
كريم جلسرين الكبير = 15 ريال
جلسرين السائل الكبير = 20 ريال








اول خلطه خلطة الجمال المغربي لتفتيح لون الجسم
شويه حنة وعصير ليمون وشوية موية ورد مع قليل من بودرة الاطفال وملعقتين زيت زيتون مع اضافةالقليل من العكر الفاسي موجود عند العطار

توضع على الجسم لمدة ربع ساعه وتفرك بالليفه المغربيه ويتظف الجلد جيدا بالماء فقط
بس يا بنات هذي الخلطه تسويها وتحطيها فالتلاجه بس تكون شويه ثقيله يعني مو خفيفه
يعني بالعربي شويه جامده





الخلطه التانيه
نشا ملعقتين +موية ورد+كوب صغير لبن عاد كيفك اي شركه تحبيها المراعي او اكتيفيا +ملعقه صغيره زيت زيتون+خزامه مطحونه

المهم تخلط جميع المقادير وتوضع على الجسم لمدة ربع ساعه وتفرك من غير الماء ويغسل الجسم





أهـــم خلطـــه في البرنامج
هادي الخلطه لو بس تحطيها على ايديك شوفي النعومه
فازلين مع شوية ترمس مطحون وتفرك فيها الجسم كامل لمدة عشر دقائق
وبعدين تغسل بالماء نعومه نعومه نعــــــــــــــــــــــــــــومه





والخلطه الاخيره هيا
شوية حليب نيدو مع علبة زبادي وقشطه
وتضاف القليل من البودره المغربيه
البودره يا بنات لونها وردي فاتح مره

تخلط جميع المقادير وتوضع لمدة عشر دقائق وتغسل بالمويه
لاتستهونو فيها يابنات
وهنــا شوفي الفرق كيف بيأأأأأأأأض ونعومــــه ونظافه
واستمرو عليها لنتائج افضل اعملوها مرتين في الاسبوع
وصدقوني الكل حيسألكم إيش عمليــن في نفسكم

كثير من البنات يهمها بياض البشرة وتغفل عن هل بشرتي صحية أم لا بالأول بنعالج البشرة بعدين بنبدي نفتحهآ

أول شي حابة اعطيكم اختبار لبشرتكم كثير من البنات ماتعرف نوع بشرتهى وعشان تبدين العناية ببشرتج صح تعرفي على نوع بشرتج وهذا الإختبار :

قبل النوم غسلي وجهج بالماي ولما تقعدين من النوم الصبح قبل غسل الوجه امسحي الوجه بفوطة خفيفة ثم منديل أبيض ونظيف .. ضعي المنديل في الشمس ليتبين لكي إذا كان هناك دهون على المنديل أم لا؟

- إذا كان هنالك دهون فأنتي صاحبة بشرة دهنية.

- إذا كان هنالك دهون بسيطة متفرقة فأنتي صاحبة بشرة عادية.

-إما إذا كان لا يوجد أثر لدهون فأنتي صاحبة بشرة جافة.

تعتبر البشر الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة ويعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل :-

• لمعان الوجه
• بهتان في البشرة
• زيتية البشرة
• ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء
• ظهور حب الشباب من فترة لأخرى
• فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة


وطالما يفتقد أصحاب هذه البشرة النضارة فتظهر بشرتهم بشكل مرهق وخالي من الحيوية وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية والتي تكون ذات حجم أكبر عندهم .

وقد يسأل البعض هل للوراثة دور في تكون البشرة الدهنية ؟

طبعا فالوراثة وما يترتب عليها من تركيبات خلقية وهرمونية تلعب الدور الأساسي في كل خصائصها الجسمية ونوع البشرة هي إحدى هذه الخصائص ومن الأخبار الجيدة التي يفرح بسماعها أصحاب البشرة الدهنية هي أن بشرتهم أقل تعرضا لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وبالتالي تصبح البشرة أكثر قدرة على المحافظة على شبابها لفترة أطول.

الدهنيات ما هي؟

الدهنيات التي نراها على البشرة هي في العادة خليط من عدة مواد مثل glycerides, free fatly acids waxesters, squaline , cholestrol & cholestrol esters

ويتركز إفراز الدهنيات عادة في مناطق معينة في الجسم حيث يزيد في هذه المناطق عدد الغدد الدهنية ففي الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف (T- zone) في الجبهة والأنف والذقن وفي الجسم تتوزع في منطقة الصدر والكتف والظهر وذلك حسب توزيع الغدد الدهنية .

يظن الكثيرين أن الدهنيات هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار في الوقت الذي تلعب فيه الدهون دورا رئيسيا في المحافظة على صحة الجلد فهي تعمل عل تقليل تبخر الماء من الجسم والمحافظة على رطوبته وتحمي من كثير من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتريا والفطريات وغيرها من الفوائد التي تبين حكمة الخالق عز وجل .

العناية بالبشرة الدهنية

يرغب الكثيرين في التخلص من دهنية البشرة تماما وللأبد ولكن هذا غير صحي وغير ممكن أيضا ولكن اتباع إرشادات معينة يساعد في التغلب على مشاكل البشرة الدهنية ويجعلها تحت السيطرة دائما :

1. التنظيف المستمر: بسبب لزوجة البشرة الدهنية فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم لذا يعتبر التنظيف المستمر للبشرة مهماً جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت وهنا لابد من الانتباه لعدة أشياء في تنظيف البشرة .
o يوجد عدة أشكال من المنظفات للبشرة فيفضل دائما استخدام المنظفات التي لا تحتوى على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية مثل زيت الشاي الأسترالي الذي يساعد في التخلص من الدهون كما يعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيره القابض .
o في حالة استعمال الصابون الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap وبالتالي لا يساهم في تكوين الزيوان
o عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون واستعمال الماء الساخن مرة في حالة الدهنية الزائدة إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات ويمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية وذلك يتمثل في الوضوء وتذكر أن ازدياد الغسيل الذي يؤدي لجفاف البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية
2. الانتباه لما تأكل والتقليل من المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات والتي لم يثبت تأثيرها علمياً ولكنها تساهم كما ذكرنا في زيادة الدهون المفرزة
3. الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر .
4. إزالة المكياج دائما قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت il free moisturizer
5. استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهنيات oil free sun screen
6. استخدام المصفي skin toner على شرط عدم احتوائه على الكحول ويفضل الاستعاضة عنه بماء الورد وعصير الليمون المخفف , أو Rosmary – ( أكليل الجبل ) المخفف .
7. استخدام المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه non – comodgenic ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات .
8. عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام Scrub لإزالة الخلايا الميتة والكشف عن بشرة جديدة باستمرار مرتين أسبوعيا .
ودائما استشارتك للطبيب أو الصيدلي أو خبير التجميل المختص يساعدك دائما على العناية الصحيحة بالبشرة وبالتالي المحافظة عليها نضرة ومتألقة دائما .


أقنعة للبشرة الدهنية

قناع الطماطم

ثمرة طماطم+نصف قشرة ليمون+قليل من عصير الليمون

الطريقه:

تهرس الطماطم وتبشر قشرة الليمون ويضاف لهما عصير الليمون وتوضع على البشره الدهنيه مدة15دقيقه ويشطف الوجه بالماء الدافئ

قناع منظف للبشرة الدهنية

هذا القناع رائع للبشرة الدهنية فهو يستعمل كمنظف ومقشر للبشرة ويفضل استعماله مرتين في الأسبوع .

المقادير :

بياض بيضة واحدة بدرجة حرارة الغرفة/ عصير ليمونة/ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان ( شوربة كويكر )

الطريقة :

نمزج المقادير السابقة مزجا جيدا بواسطة شوكة ونتركها مدة نصف ساعة قبل الاستعمال .
ثم نضع القناع على الوجه ما عدا منطقة العينين ونتركه على البشرة مدة 15 دقيقة وبعد ذلك نزيله بغسله بالماء الدافئ وبحركة دائرية .

* ملاحظة يمكنة حفظ ما تبقى من المزيج في الثلاجة الى 3 أيام وبذلك يمكنك تحضير هذا القناع اسبوعيا وفي كل أسبوع يستعمل مرتين .

قناع منظف ومزيل للخلايا الميتة

خميرة بيره +عصيرليمونه+دقيق الشوفان(الكويكر)

الطريقة:

يمزج ويترك على البشره لمدة عشر دقائق ثم يغسل بالماء والصابون ويمسح باالمنظف وماء الورد0 هذا القناع منظف للبشره ومزيل للخلايا الميته0

تنظيف البشرة الدهنية

ملعقة من زيت الحبة السوداء /ملعقة من خل التفاح .

الطريقة:

يخلط المزيج حتى يصبح كريمي وبعد ذلك يوضع بقطنة على الوجه واذا احببت ان تصنعي منه مساج اي تدلكي به البشرة فلا مانع من ذلك , واتركيه ربع ساعة على الوجه ومن بعد ذلك اشطفيه جيدا . ستجدي ان البشرة وخاصة اذا كانت مليئة بالحبوب بدات تتقشر .
لا تلعبي بالحبوب واتركيها تجف .
استعملي هذا الخليط على الحبوب بعد ذلك لمنعها من الظهور .


منظّف البرتقال والزبادي علاج ممتاز للرؤوس السوداء والبشرة الدهنية :


المكونات :

ـ 2 و 1 ملعقة كبيره من الزبادي.
ـ 1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت عُصفُر.
ـ 1 ملعقة كبيرة مطحون الشوفان

التحضير والاستعمال :

تُخلط المكونات جميعها ببعضها البعض لعمل عجينة.
تستخدم هذه العجينة في عمل تدليك للبشرة بأطراف الأصابع في حركة دائرية ، مع تجنب المناطق الرقيقة تحت العينين.. ويستمر التدليك لحوالي 5 دقائق.. ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ، ويُجفف.

يعتبر هذا المستحضر من المنظفات القوية للبشرة ومن العلاجات الفعّالة للغاية في التخلص من الرؤوس السوداء التي تظهر بالبشرة الدهنية.
وهو يستخدم بمعدل مرة واحدة يومياً بالنسبة للبشرة الدهنية.. أما لأنواع البشرات الاُخرى ـ أي العادية والجافة ـ فيكفى استخدامه مرتين اُسبوعياً

قناع البقدونس

هذه الوصفة مهمه لصفاء البشرة وتعمل بفرم كمية من البقدونس بمقدار ملعقتين ..ثم توضع في ماء مغلي لمدة عشر دقائق ..ثم تصفى الخلاصة وتخلط ببياض بيضة أو قليل من الحليب وتوضع على بشرة الوجه والرقبة والصدر والظهر لمدة نصف ساعة ..ثم تغسل بماء دافيء يعقبه ماء بارد ..تكرر هذه العملية كل اسبوع حتى الحصول على بشرة صافيه..


مشكلة المسامات الواسعة لها حل والحل في المطبخ لا تضحكون مشوا معاي اوريكم شتسوون :

المكونات :

- ملعقة خميرة .
- علبة زبادي
الطريقة :
- امزجي ملعقة خميرة جافة مع مقدار من الزبادي يكفي لعمل خليط خفيف وليس سميك.
- ضعيه على وجهك كله أو على المناطق الدهنية منه واتركيه عشرين دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ وبعده ماء بارد .
يعتبر أصحاب البشرة الجافة محظوظون في أنهم أقل عرضة للمشاكل مثل حب الشباب ولكنهم أكثر عرضة لمشاكل أخرى إذا لم يتبعوا خطوات العناية اليومية ببشرتهم .

ومن أكثر الصفات أو المشاكل التي تواجه البشرة الجافة .

• الشعور بعدم الراحة أو الحكة الخفيفة.
• سهولة تهيج الجلد واحمراره عند تعرضه لبعض المواد .
• خشونة في الجلد خاصة في الأجواء الجافة سواء كانت باردة أو حارة .
• قلة النضارة وبهتان البشرة .
• رقة الجلد وسهولة ظهور بعض التجاعيد الصغيرة وخاصة في الوجه عند أماكن التعبير expression wrinkles .
• ظهور علامات التقدم بسرعة وغيرها... .
أسباب جفاف البشرة:
ويسأل الكثير عن أسباب معاناتهم من البشرة الجافة وفي الحقيقة ومن الأسباب ما هو مرضي ومنها ما هو نتيجة العادات السيئة للعناية ببشرتهم .
• العوامل المرضية: تمثل بعض الحالات المرضية سببا في جفاف الجلد مثل الخلل في العمليات الأيضية مثل قلة نشاط الغدة الدرقية أو أن الغدد الدهنية لا تفرز كميات كافية من الدهون لترطيب الجسم أو بسبب مرض السكري الذي يساهم ظهور أعراض البشرة الجافة.
• تناول بعض أنواع الأدوية: مثل الأدوية المدرة للبول diuretics أو أدوية آلام المعدة antispasmodics أو أدوية الحساسية antihistamin أو أدوية علاج حب الشباب مثل Roaccutane
• التقدم بالعمر: فالبشرة تقل قدرتها على الاحتفاظ بالماء مع التقدم بالعمر وذلك نتيجة رقة الجلد وبالتالي قلة عدد الخلايا لتي تحتوى نسبة من الدهون وتساهم في إبقاء محتوى الماء أكبر في الجلد وبالتالي يصبح الجلد أكثر رطوبة وأقل جفافاً وهذا ما لا يحدث في البشرة المتقدمة في العمر وبالتالي تصبح البشرة أكثر استعداد لظهور التجاعيد
• العادات الخاطئة: والتي يقوم بها الناس عند الاستحمام بالماء الحار أكثر من مرتين يومياً والذي يعمل على إزالة الطبقة الدهنية التي تغلف الجلد وتزيد محتوى الرطوبة فيه كما يعمل الماء الحار على تبخير نسبة من الماء من الخلايا يساهم بدوره في جفاف الجلد بعد التجفيف وخاصة عند استخدام منشفة خشنة ومن الأسباب أيضاً استخدام أنواع الصابون القلوية أو التي تحوى على نسبة من العطور وتقل فيها نسبة المرطبات وبالتالي تساهم في جفاف الجلد أيضاً .
• وهناك عوامل كثيرة أخرى كالتعرض للشمس لفترات طويلة أو التعرض لبعض المواد الكيمياوية كمواد التنظيف أو اضطراب النظام الغذائي وقلة احتوائه المواد التي تساهم في ترطيب الجسم .

متى أزور المختص؟

استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص مهمة وخاصة عند ظهور أعراض مثل الحكة الشديدة . أو ظهور الدم أو تشقق الجلد وعدم القدرة على النوم أو عند ظهور بقع حمراء على الجلد وغيرها ولكن في نفس الوقت يمكن اتباع النصائح التي سنذكرها لإنهاء المشكلة أو السيطرة عليها .

طريقة التعامل مع البشرة الجافة :

البشرة الجافة بشرة رقيقة وحساسة وفقدت كثير من المكونات التي أفقدتها نضارتها لذلك يجب التعامل معها بلطف لقدرة أكبر للسيطرة عليها تجنب تطور الحالة واتباع النصائح مثل :

1. تصحيح عادات الاستحمام الخاطئة بتقليل مدة الاستحمام (10 دقائق) واستخدام الماء الدافئ وليس الحار وتقليل استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي أو الذي يحوي مواد تزيد من جفاف الجلد واستبدالها بالصابون المرطب أو الجلسرين والذي يفضل احتوائه على البابونج الذي يهدئ تهيج البشرة وبعد الحمام تجنب احتكاك الجلد بالمنشفة الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس ودون فرك واستخدام المرطب بعد أقل من ( 3 دقائق ) من الاستحمام لضمان امتصاص جيد للكريم وبالتالي تعويض الجسم عن ما فقده من رطوبة خلال الاستحمام .
2. استخدام المواد المرطبة مثل الزيوت والتي يمكن استخدامها في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي أو استعمال الكريم المرطب يومياً والذي يساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد .
3. في كثير من حالات الشديدة لجفاف الجلد يكون الجفاف الشديد للجو مسبباً رئيسياً لذلك ينصح باستخدام آلة الترطيب في المنزل humidifier والتي تعمل على زيادة معدلات الرطوبة .
4. استخدام القناع المرطب مرتين أسبوعيا والذي يحوي مواد طبيعية مثل العسل أو زيت اللوز وماء الورد أو غيرها والتي تتوفر في أسواق تحت اسم moisturizer mask .
5. الابتعاد عن التدخين والمدخنين حيث تعمل مادة رئيسية في الدخان ( النيكوتين ) على إضعاف الأوعية الدموية وتقليل كمية الأكسجين والمواد الغذائية الواصلة للبشرة كما يعمل الدخان الناتج عن السجائر إلى تجفيف البشرة من الخارج .
6. استعمال واقيات الشمس الخاصة بالبشرة الجافة dry skin sunscreen والتي تحوي كمية من الكريمات المرطبة ومواد واقية من الشمس ومن تأثيرها المجفف .
7. الابتعاد عن المواد التجميلية التي تحوي نسبة عالية من الكحول أو العطور . واستبدالها بالكريمات الخالية من الكحول والعطور alcohol free – perfume free .
8. المحافظة على نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه ، حبوب القمح ، المكسرات وكمية جيدة من البروتينات كما ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة .
9. التقليل من المشروبات الغازية أو الشوكولاته أو البطاطس المقلية أو المشروبات التي تحوي الكفايين مثل الشاي أو القهوة والتي تقلل نسبة الماء في الجسم لتأثيرها المدر للبول .
10. ممارسة الأنشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية وزيادة المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عن طريق الدم .
11. استخدام أغطية اليد لحماية اليد وخاصة خلال عمليات التنظيف أو الجلي وذلك لتجنب التأثير المجفف للمواد المستعملة .
12. تنظيف البشرة باستمرار باستعمال الصابون الغني بالمواد المرطبة أو تنظيف البشرة بالبخار عند تعريض الوجه لبخار الماء بحيث يحوي الماء مواد تزيد الترطيب مثل زيت القمح ، أكليل الجبل ، الزعتر ، البابونج وغيرها .
13. استعمال سنفره scrub بلطف كل فترة لإزالة الخلايا الميتة وتجديد حيوية البشرة وإنعاشها بإظهار خلايا تمنح النضارة واستعمال المرطب بعدها .
14. تجنب الملابس الخشنة أو الصوفية أو التي تحوي مواد مهيجة للجلد واستبدالها بالملابس القطنية أو اللطيفة على الجلد .
15. استعمال الفيتامينات A. C. E والزنك لما لهم من أثر في ترطيب وحماية البشرة من العوامل المضرة بها .

نصائح لصاحبة البشرة الجافة

1- يجب ألا تستعمل صاحبة هذه البشرة أنواع الصابون العادية
وتلجأ إلى الصابون المصنوع من الزيوت .
2- قبل النوم يجب أن تقوم بدهان بشرة وجهها بمزيج يتكون من
عصير الليمون الممزوج باللبن والحليب والجليسرين .
3- بعد القيام من النوم في الصباح عليها أن تفرك بشرة وجهها بماء
النخالة فركا جيدا لتكسب الإنتعاش والنضارة .
4- قد تعاني صاحبة هذه البشرة من افرازات قشرية صغيرة تشبه
النخالة وهذا يتطلب أن تغسل بشرتها باستمرار وأفضل شيء لذلك
هو مغلي البابونج وتتجنب استعمال الكولونيا

أقنعة لجمال البشرة الجافة

قناع زيت الزيتون بالبيض:

ويتكون قناع زيت الزيتون بالبيض من صفار بيضة واحدة مضافا إليها ملعقتان من زيت الزيتون و ملعقة دقيق و ملعقتان حليب طازج و خلط المكونات جيدا و عمل دهان يتم طلاء الوجه به مع مراعاة عدم وضع القناع على منطقة العينين و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم نقوم بغسل الوجه بماء دافئ عدة مرات.

قناع عسل النحل بالخميرة:

يفيد هذا القناع فى تغذية البشرة الجافة و مدها بما يلزمها بفيتامين ب على وجه الخصوص و تستخدمه بيوت التجميل على نطاق واسع و يمكن عمل القناع فى المنزل بسهولة و يتكون من ملعقة عسل نحل و ملعقة حليب طازج و مسحوق قرصين خميرة يمكن الحصول عليهما من أقرب صيدلية و مزج المكونات جيدا و عمل دهان و يتم طلاء بشرة الوجه و العنق بفرشاة مع مراعاة الإبتعاد عن منطقة العينين الحساسة و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل و بعدها يمكن غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات.

اذا بشرتج متقشرة أنصحج بالتالي :

اخذي لج مرطب للبشرة الجافة من الصيدلية ويكون خالي من العطور والكحول
ضروري تستخدمين مقشر للبشرة الجافة واحرصي على ترطيب البشرة داائما
كثري من الماي خصوصا ان جونا يذوب الصخر اشلون بالبشرة

البشرة العادية :

و تكون العناية بهذه البشرة عن طريق عدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسل الزائد عن اللزوم حتى لا تصاب بالجفاف ، فيكفي غسلها مرة في الصباح وأخرى في المساء باستعمال صابون جيد أو مستحضر خاص بالتنظيف .
كما يجب الحرص من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة بالأضرار .

ولحماية هذه البشرة تستعمل هذه الخطوات التالية :

أولاً : تغذية البشرة :


من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمي بغذائك ، فلتجعلي جزءاً كبيراً منه من الأغذية النباتية ، كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب ، إلى جانب ذلك تناول اللحوم واللبن ومنتجاته ، والتقليل من تناول الدهون ، خاصة إذا كنت تعانين من مشكلة حبوب الوجه أو البشرة الدهنية .
فأغلب هذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي المصادر الرئيسية للفتيامينات التي يحتاجها الجلد .
ومنها :
فيتامين ( a ) : وهذا الفيتامين يتوفر في ( المشمش ، السبانخ ، الجزر ، الخضراوات الورقية ، زيت كبد الحوت ) .
فيتامين ( b 2 ) : وهو يتوفر في ( الحبوب التي لم يُنزَعُ قشرها خاصة القمح ، الخميرة ، اللبن ومنتجاته ، اللحوم ) .
فيتامين ( b 6 ) : ويتوفر في ( الموز ، الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البقول ، البيض ، البندق ، الخميرة ، أغلب الخضراوات الورقية ، النياسين ) .
فيتامين ( h ) : ويوجد هذا الفيتامين في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، البندق ، اللوز ، زيت الخضراوات ) .
النياسين : وهذا النوع يتوفر في ( الحبوب التي لم ينزع قشرها ، في الكبدة ، اللحوم ، الخميرة ) .
حمض البانتوثينك : ويوجد هذا النوع من الحمضيات في ( الكبدة ، البيض ، الحبوب ) .
كيف تستعملين وسائل العناية بالبشرة :
أولاً : الأقنعة :
يتم فرد القناع على مختلف أنحاء بشرة الوجه فيما عدا المنطقة الرقيقة المحيطة بالعينين والفم ، لأن بعض المستحضرات قد تكون شديدة الأثر عليها ، إلا إذا سمح الأمر بذلك بناء على إرشادات استخدام الأقنعة .
كما يجب مراعاة تنظيف الوجه قبل عمل القناع ، ويفضل أن يكون الجلد دافئاً حتى يستقر عليه القناع ، لذلك يفضل حمام بخار للوجه قبل القناع .
وبالنسبة للبشرة الجافة أو الحساسة فإنه يجب ألا تطول فترة عمل القناع ، فيكفي أن يبقى على الوجه لمدة ( 10 ) دقائق تقريباً .
أما بالنسبة للبشرة الدهنية ، فيمكن أن تطول المدة عن ذلك فتكون ( 15 - 20 ) دقيقة على الأقل ، كما يراعى قبل عمل القناع لف الشعر للوراء ، وعزله عن الوجه ، ويساعد على ذلك ارتداء غطاء للرأس .

ثانياً : تدليك الوجه :

نحتاح تتدليك البشرة استخدام بعض المستحضرات وأهمها المنظفات ، حيث يكون للتدليك في هذه الحالة أهمية كبيرة في تنظيف جيد وعميق للبشرة ، مما يخلصها من الرواسب الغائرة .

والتدليك بصفة عامة - سواء بالزيوت أو الكريمات - يحقق للبشرة فوائد عديدة ، فهو ينشط الدورة الدموية بها مما يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الغذاء والاُكسجين ، كما أنه يقوي عضلات الوجه ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات .
وكي يكون التدليك بطريقة صحيحة ، يجب أن تُستخدم أطراف الأصابع مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة مع الضغط الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى .
وأن يكون اتجاه التدليك من أعلى العنق إلى أعلى الوجه بحيث يشمل جميع أنحاء الوجه مع التركيز على المناطق التي يظهر فيها عيوب مثل التجاعيد ، وعند تدليك الرقبة يُراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كليد بتدليك الجهة المقابلة لها .
وعند تدليك الخدين يفضل دائماً استخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى .

حمام بخار للوجه :

يراعى تعريض الوجه لبخار الماء المغلي المتصاعد من الإناء مع لف منشفة حول الرأس لزيادة تركيز البخار على بشرة الوجه .

أقنعة للبشرة العادية :

قناع الفاكهة للبشرة العادية والجافة


يصلح هذا القناع لصاحبات البشرة الجافة وكذلك العادية

المقادير

نصف حبة آفوكادو طرية بدون قشر
ملعقة كبيرة عصير طماطم طازجة
ملعقة كبيرة عصير ليمون

الطريقة

نضفي وجهك وعنقك وادهكي الآفوكادو مع عصير الطماطم واليمون ثم يفرد على الوجه والعنق إسترخي لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء وجففيه بفوطة ناعمة

البشرة الحساسة

هى بشرة شديدة النعومة و تظهر فيها أوعية الدم و شعيراته بوضوح و هى بشرة ناعمة التقاطيع و تميل إلى سرعة الأحمرار و يظهر ذلك بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء و خاصة أثناء حالات الطقس المتقبلة و المواقف الإنفعالية و العصبية و فى كثير من الأحيان تظهر من تحت البشرة الحساسة بعض الأوردة الدموية الصغيرة بسبب إختلال فى نشاط الدورة الدموية تحت الجلد و ننصح صاحبات البشرة الحساسة بإستخدام الأعشاب الزيتية المرطبة و الملطفة و الإبتعاد عن الأعشاب المنشطة لإفرازات البشرة مثل " زهر الزيزفون- و النعناع- و القراص- و القصعين- و الصعتر" كما ننصح صاحبات البشرة الحساسة الرقيقة بالإبتعاد عن تناول المنبهات بكثرة مثل القهوة و الشاى و تجنب المشاكل النفسية و حالات الإرهاق البدنى حيث أن هذه الأسباب تؤدى إلى إختلال فى نشاط الدورة الدموية مع ضرورة إستخدام أحد أقنعة البشرة الحساسة مرة أسبوعيا و عدم التعرض لتيارات الهواء البارد شتاء أو أشعة الشمس و المياة المالحة صيفا

لعلاج البشره الحساسه ،،،،، ولراحه البشره المتعبه من الشمس والعوامل الاخرى

اولا: اغسلي وجهك ،،،،ثم ضعي السكراب وادعكي وجهك بلطف به ومن ثم اغسلي وجهك بالماء البارد (طبعا يفضل الماء البارد)

ثانيا:أخلطي ملعقه كبيره من النشاء (الذي يوضع بالحلويات)مع ملعقتين كبار من الماء البارد جداً ،،،،،وعند اندماجه ضعيه على الوجه لمدة ربع ساعه (وستجدين مثل الجبس على الوجه وبارد ومنعش)،،،،وبعد ربع الساعه اغسليه بماء بارد (فقط ماء من دون صابون)

ثالثاً: ضعي ماء الورد في قطعة قطنه نظيفه (ويكون ماء الورد بارد) وامسحي به وجهك،،،،، واتركيه حتى يجف ومن ثم ضعي الكريم المرطب (ولازم غير معطر مثل من ماركة كلينك)

ونصيحه خذي قطعتين من القطن ورطبيهم بماء الورد البارد وضعيهم على عينيك (لانه مفيد للعين)

لاحظوا طريقة العناية بالبشرة الحساسة نفس العناية بالبشرة الدهنية الا أن الحساسة نستخدم ماي الورد والدهنية التونيك


ماسك للبشرة الحساسة

قناع الجزر للبشره الحساسه :

المكونات :

نصف جزره متوسطه الحجم + ربع ملعقه عسلا

لاستعمال :

يصر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشره لمده ربع ساعه



لحد يرد بكمممممل :)

--------------------------------------------------------------------------------

مطيريه ماركه12-10-2008, 05:34 PM
البشرة المركبة أو ما يسمى بالبشرة المختلطة


طبعا البشره المركبه عادتا تشكل حرفtفي الوجه يعني دهني في مناطق وجاف في مناطق وطبعا لازم تتعاملين معاها معاملتين الجاف والدهني في انواع من المستحضرات في الاسواق تنفع مع البشره المركبه

ماسك للبشرة المركبة

افرمي حفنة من اوراق النعناع الطازج و اضيفي اليها صفار بيضة و ملعقة كبيرة من القشطة و ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ..امزجي الخليط جيدا ثم يوضع على الوجه ربع ساعة ثم يغسل بالماء..

وفيه ماسك الفاكهة سبق وتم ذكره في العناية بالبشرة الجافة

تم بحمد الله :)

حبيبتي صاحبة الموضوع
انا جربتهاا
تحطي ملعقتين فازلين وتحطين مثل الكميه من المخلوط الي معك السفيد اب والكركم وتحطيه على السواد الي بالجسم او الوجه ولاتقربي العيون
تترك ساعتين ثم تفرك بصابونة البابايا

تفتح المنطقه
بس نصيحه البسي شي في ايدك لانو اضافرك راح تصفر ومايروح الكركم منها