شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

76

  3. @rhyl_alhm

    صابره في زمن قاسي
    جزاك الله خير اختي
    مشكوره اختي على المعلومات القيمه ولكن احب اضيف شئ مهم وهو ان يصحى الانسان مبكرا يعمل لنفسه برنامج يساعده على القيام مبكرا والنوم مبكرا نعدل الساعه البيلوجيه في الجسم كل يقوم نصحو بوقت ابكر نحدد ربع ساعه مثال اليوم اصحو الساعه العاشره وغدا الساعه العاشره الاربع وهكذا حتى نصل الى الوقت المريح في الاستيقاظ والنوم

  5. @glb_alkshyn_dot_nt

    صاحبة الموضوع
    رحيل الهم
    مشكوره اختي على المعلومات القيمه ولكن احب اضيف شئ مهم وهو ان يصحى الانسان مبكرا يعمل لنفسه برنامج يساعده على القيام مبكرا والنوم مبكرا نعدل الساعه البيلوجيه في الجسم كل يقوم نصحو بوقت ابكر نحدد ربع ساعه مثال اليوم اصحو الساعه العاشره وغدا …


    :) يسلموووووووو ع الاضافه

    _______


    وثانكس لكل من مر ع الموضوع ^_^:26:

    نوم العافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.