مساء الخيرر
يوومي امس :
الفطور : فاكهه
الغدا : قطع لحمه صغيره بصحن صغير ..مع شرايح خيار ..
العشـى : خمس حبات ورق عنب وبس
الرياضه ايروبيك هوائي وبسس
دوووووبه لاتزعلين يابطه يمكن نسيت انتي منا وفينا
محد يقدررر ينساااااااك ..
لي باااك
¨°o.Oالجزء الـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيـلو بشـهرO.o°¨
متابعة النقاش، صفحة 91