اليوم كنت معزوومه ^^
كلت حبه محشي كـوسى + فطـيره جبن + عصير
الحـــمد الله !!
¨°o.Oالجزء الـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيـلو بشـهرO.o°¨
متابعة النقاش، صفحة 94
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,065- صباح الخير جمعيا
انا كان يومي
فطور مافيه
الغداء 4ملاعق رز فقط
المغرب نزله لجارتي بس مسكت نفسي شوي
العشاء شريحتين توست وبيضه مسلوقه الحلوة الحساسه صباح الخير جمعيا انا كان يومي فطور مافيه الغداء 4ملاعق رز فقط المغرب نزله لجارتي بس مسكت نفسي شوي العشاء شريحتين توست وبيضه مسلوقه
ياحبني لي يومك حلو
سلافه لاتزعلين نفسك وهونها وتهون وحنــــــــــا بنتظارك
دعد مشكوره على ارجيم والمعلومات
مريومه حلوانك ماخبصتي اكثير لاكن لاتنسين الرياضه
ريم حلو يومك و بلعافيه عليك الكيكه
دوبه بس نحيفه حلو يومك و الله يحقق هدفك
مزيونه اهلا وسهلا بيننا اكتبي يومياتك وكلنا نشجع بعض- ^.^"
بنات ما ادخل وايد كله مره ابي ادخل يطلع لي ايرور هع ما يبوني ادخل و اقول اني مب مخبصه طول الاسبوع و ماشيه على الرجيم صح 100%
بس
بنات بطني متروس غازات + امساك + دوخه و اذا نمت احس ان الدم يدخل القصبات الهوائيه
احس فيها مب متأكده ..!
ما اتخيل من الرجيم ..
صرت وايد اتعب بس مستمره بالجريم و الجمعه اوبن
بس ما ادري ليه ..! و الله حياتي صارت كسل اول ما اقوم احس بدوخه ولازم اقعد
و أحس بآعاصير في بطني من الغازات :(
الله يعافيني و يثبتني
و صباح الخير - السلام عليكم:هاي يا بنات عاملين ايه الفطار النهارده توست مع جبنه لايت+كوب نسكافيه+مشي ساعه................عندي اكتئاب فظيع امبارح كان عيد ميلاد زوجي واكلت تورته................ربنا يستر...