وبعد ساعتين يعني اللحين .. قاعده اشرب عصير كوكتيل ..^^"" كبير هع
عصايري من الروابي
¨°o.Oالجزء الـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيـلو بشـهرO.o°¨
متابعة النقاش، صفحة 113
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,065- شربت بعد النسافيه بـعد النسكافيه ( عصير توت صغير ) ..~
وبعد ساعتين يعني اللحين .. قاعده اشرب عصير كوكتيل ..^^"" كبير هع
عصايري من الروابي - ^.^"
يوميات دلع فقط هنا هع هع
شربت على الغداء شوربة خضار بالماجي و الشوفان
خلطهم بالخلاط عشان تكون سائله 100% هع
و شربتها و طلع جونان
شربت الكوب الاول و قلت لازم ثاني هع هع
بالعافيه علي و انتظر يومياتكم - تريقت:
عصير اناناس فريش
+
ذرة>>>>>برا الرجيم>>>>>اربيعتي السبب
تغديت:
رز
+
تونه - :smheart:
:wink2:
:tongue1:
:hhheart:
:upsidedow
:pbsmile:
:tongue3:
:icon32:
:twirl:
BE HAPPY - دلع
يوميات جميله
انا من يوم صحيت ماشربت الا ماء والحين الساعه 5 العصر
البارح صلحت شوربات كثير وفرزنتها ،،حتى مامل كل يوم اجلس اطبخ واخلط
سلقت عدس وماش وخضار ،،بس بدون ما اطبخهم ،،بس اطلعهم واضيف لهم اضافات قليله واخلطهم
امس تغديت وتعشيت شوربة شوفان كويكر بالفلفل لذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذيذه
وان شالله اليوم ناويه عالعدس
وبكرا بخليها كله شوربة ملوخيه
وبشرب بين الوجبات نسكافيه بشوية حليب منزوع الدسم وشوية سكر ريجيم او بني
لان النسكافيه يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسد النفس ويملى البطن عن تجربه
وربي يسهل