¨°o.Oالجزء الـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيـلو بشـهرO.o°¨

اليوم يومي المفتوح خخخخخخخخخ بس نسيت ماتذكرت الا العصر

فطور وغداء مع بعض

صينيه توست بالجبن اكلت شوي ماكثرت يمكن حبتين او ثلاث

والعشاء شيبس شووي بعد وبس والبح لعبت ايروبكس

والله يومي حلو وحتى لو فرري هع

يمكن بكره امشي ع السوائل كاني تشجعت هع



بناات احس اني حامل الدوره متاخره بتكمل شهرين

وكرشتي احس بانتفاخ فيها اليوم

اليوم مافطرت

الغداء شوربة خضار مطحونه

العشاء شوربة شوفان بالحليب أمممممممممممممممممممممممممممممممممممممم لذييييييييييييييييييييييييييييييييذه

وبين الوجبات شربة قهوه

اب