- خصصي من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسمة . .
2- أجلسي صامتة لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصصي لنومك 7 ساعات يوميا
4- عيشي حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))
5- إلعبي ألعاب مسلية يوميا
6- أقرئي كتب أكثر من التي قرأتيها سنة 2008
7- خصصي وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
8- أقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- أحلمي أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثري من تناول الأغذيه الطبيعيه , و أقتصدي من الأغذية المعلبة
11- أشربي كميات كبيرة من الماء
12- حاولي أن تجعلي3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لاتضيعي وقتك الثمين في الثرثرة
14- أنسي المواضيع , ولا تذكري شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية
15- لاتجعلي الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفري طاقتك للأمور الإيجابية
16- أعلمي بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالبة فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كلي إفطارك كــالـملـكة .. و غدائــك كـالأميـــــرة .. و عشـــاءك كـالفقيــــــرة ..
18- أبتسمي .. و أضحكي أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضيـــها في كـــــره الاّخــــريـــن
20- لا تأخذي (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــوني سـلـسـة و عـقـلانـيـة }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاولي أن توافقي على الخطــأ ))
22- إنسي الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لاتقارني حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريك حياتك بالاّخريــــن ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامحي الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الاّخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســني الــظــن بالله .
28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـة )) ثقي بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم
30- تخلصي من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملكين جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعفي .. بل أستيقظي .. و أنطلقي ..
34- أعملي الشي الــصحيح دائماٌ
35- أتصلي بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
36- كوني متفائــــلة .. وســـعـــيدة ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزا وجيـــدا للاّخريــــن ..
38- أحــــــفـــــظي حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظين في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمدي الله على ذلك
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.