¨°o.Oالجزء الـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيـلو بشـهرO.o°¨
متابعة النقاش، صفحة 119
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,065- السلام عليكم.....................وحشتونيييييييييييييييييييييي..............النهارده عيد ميلاد فارس ابني وكلت قطعه تورته صغيره..........انا خايفه جدااااااااااااا................متنفعش تضرب في الخلاط عشان رجيم السوائل ............ههههههههههههههههه http://tickers.hawaaworld.com/data/MTI0ODQ2MTQwMw.xml
- ههههههههههههههههههههههههههههه سمسم والله ضحكتيني ,,,,
والعمر كله لفارس الله يحفظه لكم
وتعشيت:
رز مسلوق وعليه رشة كركم وملح
+
جبنه كيري حبه
+
عصير اناناس الربيع
وتوني شربت
حليب بالزنجبيل
وبسسسسسسسسسس
هيه وما مشيت اليوم بس يسويت رياضات البطن - صبااااااحكم قشطه
سامحووووووووووني والله النت كان خربان عندي
من اليووم ان شاء الله انا معاكم
ووزني صار 73 ماشاءالله يارررب مايجي العيد الا وانــا 65 ياررب
لي باااااااااك الليل وشكرآ فلوونتي لانك سالتي عني الله لايحرمني منك - مساء الخييييييييير
بنات ابشركم
مشيت ع رجيم الارز والاناناس يومين ينزل 2كيلو
ونزلني
نزلني
كيلووووووووووووووووو واحس اني مو مصدقه كان 58وصار57 الحمدلله
مشيت عليه بحذافيره وما خبببببببصت الحمدلله
واول يوم مشيت 45دقيقه واليوم الثاني ما مشيت والله احس انه ينزل اكثر اذا كملت اسبوع
الحمدلله رجعت لي ثقتي برشاقتي شوي واخيرا وزني نزززززززززل
عقبالكم ياررررررررررررب - بحووووووووورة حبيبتي والله وماشاء الله عليج همتج عاليه ..
ان شاءالله توصلين للهدف ولا تستعجلي لانه كلما استعجلتي كلما رجع الوزن ..:(
وعن نفسي فرحانه نزلت كيلو بيومين وانا هدفي انزل براحتي عشان احافظ على وزني ..لكن مدامه نزل والحمدلله بحاول احافظ
علييييييه