شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,065

  1. @yahbny_ly_3

    صاحبة الموضوع
    FLONA333
    بحووووووووورة حبيبتي والله وماشاء الله عليج همتج عاليه .. ان شاءالله توصلين للهدف ولا تستعجلي لانه كلما استعجلتي كلما رجع الوزن ..:( وعن نفسي فرحانه نزلت كيلو بيومين وانا هدفي انزل براحتي عشان احافظ على وزني ..لكن مدامه نزل والحمدلله…
    حبيبة قلبي انتي .. شخبارك ..!!
    مبرووووك عليك الكيلوو عقبال الباقي يارب ..

    حبيبتي وزني ماعاد ينزل زي زمااان زمان كنت كل يوم كيلو ..
    اما الحين بيوومين او ثلاثه ايام انزل 700 جرام واذا مره كيلو ..
    يعني ماراح يرجع بسررعه لان النزول بطيء وغير كذا نظامي صحي ..
    لانه صار عندي فقر دم من الريجميات السريعه والكيميائيه ..

    بس على جسمي وااضح فيه النحف وانحت جسمي وصار لي خصـر شوي ..
    وانشد مرره بالرياضه فادني الايروبكس صح كان يهلك ويتعب بس استفدت منه ..
    حمدلله ان شاءالله مايجي العيد الا وانــا 65 ماني طمممممممممماعه ابد بس ابي اخسـر 8 كيلو ..
    وبعد العيد يبدا الشغل الصح ليييين اوصــل للـ50 باذن واحد احد ياررررررررررب قوووووووووويني

  2. @flona333

    ماشاء الله حلووووووووووووووووووووو اول ما يطلع الخصر تبدأ العزيمه والهمه تشتغل :) تخافين يروح الخصر

    والبطن اللاصق على ظهرج


    تخيلي انا نزلت لل52.5تخييييييييييييييييلي بطني كان سيده والكرشه صغيرونه مره

    ما تتسمى كرشه وبعدها ثبت ع 5333وفجأه نطيت

    لل54 بس اسبوع وثبت ع ال55وثببببببببببببببت ونطيت لل56

    ومن وصلت 56 بدأ وزني يزيد +الثبات الحين من 3شهور ..:06:


    لكن ناويه باذن الله في رمضان انزل من وزني


    بس تعالي


    ليش ناويه ع ال50؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟مب وايد

  3. @yahbny_ly_3

    صاحبة الموضوع
    FLONA333
    ماشاء الله حلووووووووووووووووووووو اول ما يطلع الخصر تبدأ العزيمه والهمه تشتغل :) تخافين يروح الخصر والبطن اللاصق على ظهرج تخيلي انا نزلت لل52.5تخييييييييييييييييلي بطني كان سيده والكرشه صغيرونه مره ما تتسمى كرشه وبعدها ثبت ع 5333وف…
    هههههههههههههه وزنك مثل موشر الاسهم

    وش السالفه اليووم مافي غيرنــا والا ايه ...!!!

    حبيبتي الوزن المثالي لي 46 واصلآ زوجي يقوولي حدك الـ 60 اذا مررررره

    لاتفكررين بـ اقل ابد بس بنتصارع لين اوصل للـ 50 هههههه ..

    بالنسبه ليوومي :

    مشيت نص ساعه طلعت ونزلت 100 درجه
    ولعبت ايروبكس ساعه

    الاكل :
    الفطور اناناس <<عصير

    الغدا ..لقمتين دجاج صغنونه وشريحتين صغنونه خيار <<ماكان لي نفس

    العشـى : اقوووولك شوووووي :)


    لي باااك

  4. @flona333

    .,. ياحبني لي .,.
    هههههههههههههه وزنك مثل موشر الاسهم وش السالفه اليووم مافي غيرنــا والا ايه ...!!! حبيبتي الوزن المثالي لي 46 واصلآ زوجي يقوولي حدك الـ 60 اذا مررررره لاتفكررين بـ اقل ابد بس بنتصارع لين اوصل للـ 50 هههههه .. بالنسبه ليوومي : …
    هههههههههههههههههههههههه

    الظاهر محد غيرنا يا بحورة ,,


    ألاحظ يوم تكون همتي عاليه بنات الجروب االعككككس , ,يوم اشارك محد يشارك


    :angry:

    وبعدين انتي طولج كأنه 150او153>>>>>>على كيفي خخ:22:


    وانا خاطري اوصل لل50


    وحلو يومج باين اكلج خفيف مرررررررررررره وبصراحة لاحظت ع نفسي اذا اكلت خفيف ممكن اسوي كنترول ع وزني


    بس مب طول عمرنا بناكل خفيييييييييف:(:mad:>>>>>:44:>>>>>احب الاكل:)

  5. @flona333

    اليوم قمت متأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأخر

    مافطرت
    وما تغديت

    والنتيجه طول اليوم صدااااااااااااع

    اول ما قمت شربت:
    زنجبيل بالزعتر



    والعصر:
    شريحة اناناس
    +
    عصير اناناس الربيع >>بدون سكر


    المغرب:
    فنجانين قهوة


    وتعشيت:

    رز مسلوق بالفلفل وشوية ملح
    +
    سمك مشوي
    +
    عصير اناناس الربيع