تساؤلات وحيره - - أدخلي وريحيني 0 0

السلام عليكم
حبيبتي السمنه مالها دخل بالنصيب
عليك بكثرة الصلاة والاستغفار
ولكن السمنه لها اثار على صحتك حاليا ومستقبلا؟؟؟
اتمنى انك تدخلي بقسم النحافه وتشوفي حل لك

الله يقوي ارادتك

ويرزقك باللي تحبيين

لكن برأي انك تظلمي نفسك بتضييع عمرك وفرصك بالحياة من غير محاولة ع الاقل
انتي انحفي ويوم تترهلي يصير الف خير

:)

والله يا اختي النصيب وهذا اللي ربك كاتبه بس لاتنسين الدعاء يغير القدر عليك بالدعاء والاستغفار وباذن الله مايجي الشهر الجاي الا انتي مخطوبه

واشوف بنات عمي كلهن سمان بالحيل وبالعكس مرغوبات جدا
لان بعض الرجال يحب السمينه
واشوف اختي اللي اصغر مني الناس يرغبونها اكثر مني لانها سمينه

يعني الدعوى مو سمنه
يمكن لو نحفتي ماراح تتقبلين شكلك بالنحف وراح تتعبين نفسيا
والسمينات ماشاء الله عليهم معروفات بطيبة القلب وبخفة الدم واكيد اول وحده فيهم
وهذا اللي يخليهم محبوبات من الجميع


أسـأل الله العـلي القديـر أن يـرزقـك بـزوج صالـح وأن يسـعـدك ويـهنيـك بحياتـك

جزاكم الله خيييييييييير 00 الله يسعدكم ويوفقكم يااااااااااارب 0 0

الله يفرج لكم من كل ضييييييييقه 00 آآآآآآآآآمين

"


وعليكم السلآم و الرحمة :)

كلآمك يدل أنك وحده عــآلمة و مثقفة

"





لأ ... مثل مــآ قلتي :



الزوآج مو كُل شي حبيبتي .. أنتِ انسآنة متعلمه وفآهمه .. وأهم شي صحتك والحمد لله

الزوآج قسمه ونصيب .. ومــآ له علآقة مبآشرة بالوزن .. ( وهذي النقطة متأكدة منها 100 % )

؛ بسبب علآقآتي مع النــآس والمجتمع إللي عآيشينه .. عُمْر الوزن ما كــآن عآئق .. إلا لـ صحتك ..

وعشـآن كذا رح أقوولك كم طريقة ممكن تسآعدك .. أولهــآ :

إنك تهيأين نفسك و لا تيأسين .. شوفي المشآهير من حولك .. من ممثلين و كُتــآب ونفسيين عــآلميين

أغلبهم كـآنوا من أصحـآب الوزن الزآئد .. ولا أبعد بعيد , فهذي بنت جيرآني كــآن وزنهــآ زآيد .. ومــآ شاء الله

في سته شهور قدرت تنزل أضعآف أضعآف إللي توقعنآه وكل هذا بالعزيمة عزيزتي .. وتزوجت وألحين عندهــآ ولد

و زوجـة خــآلي من أصحـآب الوزن الزآيــد من يوم مــا تزوجت .. و ألحين هي بآدية في الحمية .. وحيآتهـا ماشية

من أروع مــآ يمكن مــآ شاء الله .. وقآعدين نلآحظ الفرق ..

النــآس اللي يملكون هـ العزيمة مو أحسن منك .. أنت أكثر وحده تهمك صحتك ..

وأكثر وحده عــآرفة التغييرآت مــآ تجي بيوم وليلة ..! .:. وسـ ع ــي صدرك .. :)

فيه كذآ طريقة لتقليل الوزن .. مَدَآهــآ بعيد شوي ...

بس نتآيجهــآ مضمونه و مــآ تسبب الترهــلآت اللي إنتي خآيفة منهآ ..


بس أول شي .. تسلحي بالعزيمة .. وتأكدي إنك مو أول وحده ولآ آخر وحده .. وبيني وبينك هذآ شي طبيعي

وطبيعي جدآ ... ( بس خلي فيه تحدي بينك وبين نفسك ؛ عشــآن توصلي للي تبغينه ) ~_^

ولآ ترددين هذي الكلمــآت




لأنها خآطئة و هي فعلآ إللي تحبط من عزيمتك .. و مــآ تخليك تخطين أي خطوة إجــابية ممكن ترضيك


وتحدي نفسك .. وشوفي إذا مــا تغلبيهــآ بـ ( العزيمة والتوكل على الله ) ..~


"

عزيزتي .. أول شي .. النوم يكون مو أكثر من 8 سآعات أو 9 ..

النشويآت والدهون تبتعدي وتقللي من تنآولك منها مهما كــآن ...

قبل الوجبة بـ نص ســآعة .. خذي لك خضــآر طـازج أو فاكهه كليهــآ ..

كثري من شرب الموية .. و العصــآير الطبيعية مثل الليمون والبرتقآل ..

حددي لك سآعة تمشينهــآ سوآء بالسير أو منطقة للـ سير ..

وتكون بعد الأكل بساعتين ونووص او 3 ساعات .. و تلتزمين بـ هالشي ..

حــآولي تسلي نفسك بشغلآت و برآمج تلهيك وتآخذ وقتك ..

ونظمي لك جدول يومي تقرين فيه الكتب ..

هذآ اللي عليك ..

امــآ من جهه ثآنية .. رآجعي دكتور + وسجلي في نــآدي

8
8

وهذآ اللي فــآد بنت جيرآنــآ مع الجدول إللي نظمته مع نفسهــآ وبصرآحة أعتبرهــآ مثل رآئع فـ العزيمة

ومــآ شاء الله ... الرياضة اللي مستمرة عليهــآ مخلية جسمهــآ متنــآسق و بدون ترهلآت ..

ولآ كأنهــآ سوت رجيم .. أو كــآن وزنهـــآ زآيد !! مــآ شاء الله .. وكل هذا بالعزيمة ووقفه مع النفس وتحديهــآ

وأنـــآ متأكده أنك قدهــآآ يا الشقآوية ~_^ ..

ولا تيأسين إذا طولت معك الشغله .. هذي بنت الجيرآن 6 شهور و مرة خــآلي سنه ..

والمشآهير تعدوا السنتين و أكثر .. بس حصلوا على نتآيج ابهرت الجميـــع ..


"


عسى الله ينولك مرآدك عزيزتي .. ويرفع من عزيمتك .. ( لا تنسين الدعــآء ) تسلحي فيه

وخلي التوكل على الله نُصب عينيك .. وشوفي النتآيج بعدهــآ

لا تقلقين على وضعك .. زي مــآ قلت لك شي طبيعي .. وانتِ قدهآ ..

الله يسعدك .. ومعلْش إذا طولت عليك ..

هذآ اللي عندي .. ولكِ مني خــآلص دعــآئي .. ^_^



"


أختك


,

:26:


,