¨°o.Oالجزء الـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيـلو بشـهرO.o°¨

دعد اليووم بعد خففت كثير ومشيت قبل لاا ياذن درت كم دوره بعدين سويت رياضه بطن 10 مرات وسويت رياضه ثانيه 10 مرات وبعد شوي ان شاء لله ابسوي رياضة الاوربيك واليوم فطووووري 2 حبة سبوسه بلفرن وشووي شووربه وهاذا انا ماعبيت الصحن بس شوووي واكلت ساندوتش صغيير طول الاصبع فلاافل وعليه شطاء وشربت عصير طبيعي مسوينه بلبيت وبعدين شربت شاهي اخضر بعد الفطور بدوون سكر بعدييين يوم جيت ابرقا اجلس ع النت اكلت اثنييين حباات سي القيمااات صغااااااااااار مررررررررررره وعليها للحيييين بس دعواتكم :) والسبت كلنا نقيس واشوف كم بنزل يارب اني انزل :(:(: على مجهودي هاذا :( < اي مجهود ض2

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات يللللللللللللله القروووووووووووووب نايم جدآآ لي 3 اياااااام وانا ادخل بليييييييييز احد يشجع مافي احد ابببدن

بنات انا اعتذر انا مسويه قرووب ورح انتقل لهينااك بتوفيق وماقصرتوو وان شاء لله تنحفوون فمان لله