شـو نظــامـك ( إذاجتك الدورهـ الشهريهـ )

حبيبتي انا ما احرص علي اكله معينه لاني ما احب التقيد بس احنا لازم ناكل اشياء بها حديد لاني مره جاتني و انا بره البيت و ما كنت فطرت ولا اتعشيت اليوم اللي قبله وكنت زعلانه حبتين راح اغمي علي ولما رحت للطبيب قالي لازم اتغذي حتي ما ينخفض الضغط ووصاني بالسلطه والثوم هذا الموقف ممكن يحدث لاي حد انا كان عمري15 عام وما كنت هزيله ولا اعاني من اي شي وماكنت اتوقع اني يغمي علي في يوم من الايام

كما اني اشرب احيانا الحلبه حتي تخلص بسرعه
وشكرا ليكي علي هذا الموضوع المهم

والله قبل كنت حريصه على اشياء كثيره
الان يالله بس امشي عمري
بس اهم شي شرب سوائل دافيه واهم شي الحليب مع زنجبيل وفلفل ابيض
وتمر معكوف بالرشاد وابعد عن الممنوعات وبس والبس شراب

من ناحيتي ما احب اتقيد بشي والمشكله اني ما احب اشرب الحلبه او الكمون ..الخ
وتعالي شوفي الاوجاع على كيف كيفك

طيب ايش الممنوعات الي تقولون ؟؟؟ نورونا يابنات