¨°o.Oالجزء الـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيـلو بشـهرO.o°¨
متابعة النقاش، صفحة 163
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,065- السلام عليكم......الفطار النهاردة:فراخ مسلوقه+ملوخيه+رز مسلوق........دي وصفات بالاعشاب للتنحيف للدكتور عبد الباسط السيد دكتور في الطب النبوي.........خلطة التنحيف(1): 100 جرام بذور الرجله + 100 جرام بذور الكابلي + 100 جرام رجل الأسد + 100 جرامخردل تؤخذ ملعقة قبل الوجبة ,,,خلطة التنحيف (2):100 جرام شمر+100 جرام بردقوش+100بذور رجله+100رجل الاسد+100كابلي+50 جرامسنا مكي ويفضل استبداله بــ 50 جرام حرجلملعقة صغيرة قبل الأكل مع كوب ماء بارد ,, (( من 6 إلى 8 كيلو بالشهر )) ,, http://tickers.hawaaworld.com/data/MTI0ODQ2MTQwMw.xml
- وعندي وصفة لزيادة الوزن حد عاوز ههههههههههههههههههه
- دعد لايضيق صدرك علشان ادوره
ياحبني لي
تصدقين اذا رقيت الميزان اشوف 89وفرحت بعدين الحين 92
وبعدين مزفته عزمت جاراتي ولا جن واكلت باونتي واكلتدبطاطس دوريتوس قمه الاخلاق - هلا بنااااااااااااااااااااااااتو
يعني الاحباط يعدي واكبر دليل كلنا محبطين وسبحان الله من يومين شادين حيلنــــــــــــــا,,
وانا مب احسن منكم
اليوم فتحتها بلا نقاط وبلا حسابات وبعد التراويح كنا معزومين وكل ما لذ وطاب وانا جاهزه للاكل ,,
واليوم ما مشيت عسب العزيمه والقعدات والسواااااااااااااااالف ..
ع العموم
بمشي على رجيم النقاط يوم ويوم لا..
وبركز ع المشي لعل وعسى وزني ينزززززززززل
مع العلم قالولي ضعفانه بس مو مبين شي ع جسمي احس كرشتي ناطه طول الوققققققققققتتتتتتتتتتتتتتتت اووف منها:06: - ياحبني
خذي فتره نقاهه في رمضان بس سوي كنترررررو عشان لا يزيد وزنج
وجربي رجيم النقاط بين اليومين ع الاقل تخفيف ..
دلع
انتي خبصتينا خببببببببببصة عديتينا بالاحباط
والحين لازم تعطينا من جرعات الحماس من عندج
حلوة حساسه
انتي فجأه تظهرين وتختفين
دعددددددددددددددددددد
شو صار فيييييييييييييييييييييييييييج!!
وكيف يعني تمشين لين بطنك يعورك هل هذا معناه السعرات تحترق ؟؟؟