السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سمعت ان السير يكبر الأرادف هل هذا صحيح لأني حبيت اتأكد
لأن ادافي مشاءلله كبيره وانا مو ناقصه اكبرها
ياليت اللي عندها معلومه تقووووول
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
28- خطاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
- ما اعتقد صحيح
الله اعلم - جزاكم الله خير
وانتضر ردود الأخرين - لا حبيبتي بالعكس ينحفها مررة
بس يمكن اذا ركضتي مو مشي سريع تكبري العضلات اللي في الارداف
فالاحسن امشي عليه اقصى حد سرعة اللي هي مشي سريع 6 - لا قلبي ابدا مو صحيحة دي المعلومة المشي أفضل رياضة على الأطلاق
تضبط الجسم كله وتشده ....
توكلي على الله واشتريه على مسؤوليتي :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.