السلام عليكم
اهلين دكتوره
اتمنى تساعديني وما اثقل عليك
انا عمري 19
وطولي 170
ووزني 49>> يقالي زدت الحين ^_^
بقولك نظامي برمضان وقوليلي وش ازيد عليه
الفطور :
خمس تمرات مع قشطه
وثلاث او اربع اصابع الجبن
وكاس فيمتو
>> وبعده اخذ حبوب زيد كبد الحوت
وبعد التراويح:
على حسب احيانا شربه واحيانا جيوب التاجر كم حبه صغيره واحيانا فول واحيانا سمبوسة بالدجاج والخضار
>> يعني مشكل كل مره شي
وبالليل
اكل 2 تسالي كتشب وواحد كيت كات
والسحور :
صحن رز ورجل دجاجه ومويه >> وبعده حبوب زيد كبد الحوت
>> ادري انه مره شوي عشان كذا حابه انك تساعديني باشياء ازيدها على نظامي
رمضانيات مع الأخصائية هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 78
