شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

257

  1. @rgaoy_alshok2008

    dodyia
    lemony
    غيداء نجد
    مريم_99
    اشراق
    رماد انثى
    ..!كلـي دلــع!..
    حلم ضبابي
    MeRaL93
    أم دندوونه
    سميتك الغلا كله

    هذولي اللي مسجلين الى الان بنات ترا المسابقة لها شروط وراح نحطها يوم الخميس وبنقفل التسجيل للمسابقة يوم الجمعه الساعه 11 ونص بالليل وماراح نقبل اي وحده الا عقب ماينقضي الشهر ان شا الله
    مشكوره يالغلا غيداء نجد يالبى قلبك والله ==>> من الحماس باسجل بالنادي يوم السبت ان شا الله

  2. @rgaoy_alshok2008

    وهذي معلوماتي للتعارف يالغاليات
    الإسم:
    رجاوي الشوق 2008

    الطول:
    164

    الوزن قبل المشاركة:
    69 شكلي اسمن وحده فيكم ماشا الله بس هاه ترا طويلة خخخخخ
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    رجيم النقاط 14 نقطة+ الاناناس والكيوي
    هل مارستي الرياضة؟
    المشي على السير 45 دقيقة + الاوربت تراك 15 دقيقة + القرص الدوار 10 دقايق وتمارين مختلفه 10 دقايق
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
    شاي اخضر مع زنجبيل وليمون وكمون
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا ولله الحمد والمنه

  3. رجاوي الشوق2008
    يابنــــــــــــــــــات ان شا الله نبداء من يوم السبت 7 \ 10 \ 1430 هــ ونبي همه ونشاط ومانبي تهاون التسجيل راح يكون مفتوح والجمعه راح نسوي فرز للبنات اللي مسجلات وشروط التسجيل زس ماشفتوها تذكرون المعلومات اللي مطلوبه منك واللي تغيب فوق …
    هلا و الله و غلا اشرقت و انورت كل عام و انتي بالف خيييير :icon28:
    و الله على بالي نسيتونا :06:
    اجل الحمد لله و ان شاء الله ملفنا بيكون اكثر ملف متحمس و باذن الله كلنا نوصل للوزن المطلوب بكل صحة و عافية ..:cook:
    انتظر يوم السبت من الحييين على احر من الجمر .. قاعدة في الصف الاول :7_5_131: :32:

  4. @kly_dlaa_22

    هلا حبيباااااتي

    اوكي نتظر السبت ع احر من الجمر

    رجاوووي مشكوره ع الاهتمام

    بنات شدوو الهمه خلونا هالشهر نفتك من الستينات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.