شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

335

  2. @zhm_ahasys44


    اهلا بنوتاااات مرررة متحمسة متى نبدأ لني شوي خرربتها بالعيد :(

    بس مابي اوقف ابد لين اوصلل للوزن اللي ابيه ان شاء الله من غير شر

    وزني : 58

    اتمنى اوصل : 53

    طولي : 157

    ريجيمي : تخفيف ورياااضة

    وراح اشرب 3 كاسات شاي اخضر + زنجبيل + كمون باليوم

    و 8 كاسات موية

    كل شئ راح التزم فيه ان شاء الله الا شئ واحد ماوعدكم بس بحاول انا الميزان لااازم كل ساعتين اقيس وزني عندي عقدة من هالشئ بس راح احاول تكون يوم الخميس بس :)


    نبي حمااااااااااااااس بنات

  3. @dlaa_hmody

    الإسم: دلع

    الطول: 158

    الوزن قبل المشاركة: 57

    الوزن بعد اسبوع ( ): ....

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

    تخفيف اكل

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

    المشي

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

    الشاي الاخضر

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

    لا

    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

    .....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.