شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

403

  2. @am_albnat_al3

    انا معاكم ان شالله
    الاسم ام البنات ال3
    الوزن 90 كيلو
    الطول 168 سم
    الرجيم اكل الي يفيدني وما يضرني بنوعه وكميتو

  3. @miss_b6h

    السلام عليكم
    كيف الحال؟

    حبيت اعطيكم خبر اني قررت اسوي نظام دشتي بدل التخفيف

  4. @am_rghd_3

    بشترك معكم ياليت
    الاسم/ ام رغدة
    الطول/165سم
    الوزن قبل المشاركة/94 كيلو :(
    الرجيم الذى سوف اتبعة/رجيم اندومي بالشطة
    احسة خيال..بشهر تقريبا من 15- الى 20 كيلو
    الرياضة/انا مشتركة بنادي الاميرة جواهر بالدمام مشاعل الخير بس بصراحة اروح عشان اسبح مدمنة سباحة.وليت يدى شدت.بس بحاول ارقص ساعة باليوم..
    الاعشاب/ كنت اشرب شاهى الاخضر مع الزنجبيل والكمون مع الليمون بس تركتة مايفيدنى لانة مااطول حول اسوع اسبوعين واتركة
    الادوية الى استخدمتها/ بصراحة انوى واشترى بس مااستمر عليها .يعنى من اربع سنوات قد اشتريت جلوفاج -ريد كتيل-ابل فيت-حبوب خل التفاح-بران-بس كلها بالكثير اسبوع واتركها والرجيمات كمان اسبوع واتركة,,

    يارب القي تشجيع وانحف..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.