اكاديمية الفريق البنفسجــــي( 90 - 100 )معا للتحـــــدي
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
403- المسابقه تبدأ بكره
- انا معاكم
طولي 165
وزني 98 - الإسم:اُم شوشو
الطول:163
الوزن قبل المشاركة:92
الوزن بعد اسبوع (91 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مقاطعة النشويات وعلى راسها الرززززز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ع السير وافكر في الاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟استخدمتي أي نوع من الأدوية؟كمون زينكال
أي ملاحظات على الإسبوع ( مافهمت) ؟ - السلام عليكم هذا اخر قروب اشترك فيه تعبت صراحه
المهم يارشيقات انا ناويه اروح للازرق بعد ما اطلع من ال90 - الإسم:ام الفيافي
الطول:160
الوزن قبل المشاركة:99
نزلت لين88
وزدت برمضان صرت90ونص
بإذن الله ببدأ ريجيم السعرات1000سعره
وعندي اوربت تراك ربع ساعه بالبدايه
والاعشاب: شاهي اخضر وشمر وزنجبيل
إن شاء الله اروح للازرق
وبعده باقي الالوان يااارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
إلـي ودها تدخل اكادمية د.احلام وماقدرت تدخـل هناا
1 تعليق -
$$$ أخيرا صار للعصاقل أكاديمية .. في قسم الرشاقة واللياقة $$$
10 تعليق -
اكاديميه نسائيه
14 تعليق -
أكاديميـــــــــــــــــة النحيفــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــات-حياكم الله
5,609 تعليق -
بــــاب التــــســــجـــــيل لأكاديمية الإيجابيات من جديد!!
72 تعليق