قريبا نكون كلنا بالفريق الوردي يااارررببب :D
و حاولي تحسنين يومج أحس أكلج وايد بس غير صحي :) بالتوفيق يا عسل
•·.·°¯`·.·• يــــومـــيــــــات الــــفريـــــق البـــرتـــقــــالــي •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 35
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,003حلم ضبابي مرحبا حبيباتي .. افطرت اليوم ثلاث تمرات ، وبعد المغرب اكلت 4 سمبوسة لحم رقاق بر بالفرن مع صحن سلطة .. وشربت عصير اناناس .. واليوم الصباح مشيت ثلث ساعة تقريبا .. والحين بنام لأني مانمت زين اليوم .. وباقي لي اسبوعين في النادي وجلستين G5.. و…
الباش مهندسة شواخة عساكم على القوه يا رشيقااااااااات :) اليوم ما فطرت لاني قعدت متأخر ، وتغديت 4 ملاعق سيزر سلط وشربت عصير جريب فروت كي دي دي وعلى الساعه 3 ونص رحت النادي لعبت تقريبا ساعه ونص وتالي سبحت فالبرجه نص ساعه وعقبها دخلت الجاكوزي والستيم والسونا …
حلو جددداااا استمري يا قمر :)- مساء الخير حبيباتي
يومياتي ليوم الثلاثاء 29-9-2009
نصف صحن مكرونة باللحمة المفرومة و الخضار + ملعقة لبن + ربع كوب عصير برتقال طبيعي
ربع صامولي عادي+ ملعقة لبنة عادي
نسكافيه
كابتشينو لايت
نصف قطعة دونات
مشيت ساعة
تصبحوا على خير :) - يسلموووو دوودي من جد ملاحظتك في مكانها ....مافيه بروتينات كثير...
اليوم مامشيت!! واكلت كوروسون وتويستور... حاسه نفسي كثرت >>>> اكرهني:( - السلام عليكم
عافية على الرشيقات
يعطيكم العافية حبيبات قلبي
نظامي ليوم الثلاثاء
كنت صايمة افطرت 600مل ماي و3 تمرات
وبعدها بنص ساعه اكلت صحن سلطة و4شرايح توست مع بيض مقلي ولا نقطة زيت فية ومسحة خيفية جدا جبن وشربت قلاص شاي بسكر دايت
وقبل شوي اكلت تفاحه وكيوي
وبس
شو رايكم في يومي
هية صح نسيت
مشيت نص ساعه في الحوش
شورايكم
تصبحون على خيررررررررررررر