شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

335

  3. @algbl_oalshms

    يومياتي ليوم الثلاثاء 10/10
    قهوة عربي + نصف حبة شكولاته
    ربع رغيف خبز + بيضة مقلية + نصف حبة خيارة
    تعشيت من مطعم كانتون هو مطعم صيني وجبة بس اكلنا منه انا واختي
    شربت من ستار بوكس كراميل ميكاتو
    وعلى 3 الفجر شربت كابتشينو نستله انا مسويته

  4. @tofy30

    يومياتي اليوم الثلاث 10/10 قمت من النوم الساعة 4ونص فجراً ثم صليت وشربت قهوه دايت رحت الدوام الساعة ثمان ثم اخذت قهوه عربي مع حبتين معمول تمر بر دايت وعليها الى العصر اكلت شريحة بسكوت دايت ثم عليها الى بعد المغرب تغديت او تعشيت سميهها مادري الغداء عبارة عن صحن شربة حارقه صغير + صحن صغير تبوله + قطعة من صدر دجاجة يعني يمكن قد الاصابع + رغيف خبز بر قد الكف يعني صعنون مررررررررررره الساعة تسعه ونص شربت كوب شاي ابالحليب قليل الدسم مع سكر دايت وبانوم وسلامتكم ولليم الثالث بدون رياضة وعازمة بكرة رياضة باذن الله

  5. يومياتي اليوم الثالث
    الفطور كاس عصير تفاح

    بعدين تعبت وانخفض عندي الضغط ورحت المستوصف اخذت ابره
    بعد العصر تغديت مشويات مع خبز بس مماكثرت

    العشاء صحن صغير بطاطس مقلي +خيار +طماطم

    اللحين قاعده اشرب شاي اخضر
    ماسويت رياضه ولا مشيت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.