يومك حلو بس وش نوع الخبز اللي اكلتيه ؟
وين الفواكه والخضروات ؟ كثري منها
وامشي اقل شي نص ساعه
اكاديمــــية الفريق الــــــوردي (50 -59 )معا للتحـــــدي
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
335deel تابع يومياتي اليوم الثالث بعد المغرب شربت قهوة و4 حبات تمر العشاء نواشف( جبنة بيضا +زيتون اسود +لبنة+تونة+جبنة حلوم)+ كاس عصير مشكل لاقي لي الشاي الاخضر ان شاء الله
*CuTy GiRl سلام صبايا ... اليوم الفطور كوب نسكافه بمبيض قهوه خالي الدسم الغداء نص شريحه برجر دجاج مشوحه عالصاج بدون زيت +خس +عصير برتقال العشاء فطيره لحم مفروم :( مع كوب شاي ضميري معذبني عشان الفطيررره :( مشي نص ساعه وتمارين متنووووعه :26: ودي ارق…
حبيبتي شوفي جريدة الرياض حقت يوم الثلاثاء اقرائي وش كاتبين عن البرجر واضراره
وحلو انك تحسين بالندم عشان ما تعدينها مره ثانيهسحابه جنوبيه خخخخخخخخخخخخخ يتخلله بعض الاشياءبس على خفيف
لا لازم تكتبين كل شي اكلتيهسحابه جنوبيه يومياتي 9/10 3 تمرات وقهوة حبتين بسكوت نخاله ملعقتين رز صحن صغير ايدام خضار وربع خبزة:icon35:
ما كتبتي العشاء ولا مشيتي ولا شربتي الشاي الاخضر وبقية يومك حلوه بس لازم تمشين عشان ينزل وزنكmiss-toto ابغى اشتــرك معاكمـ ممكن تقبلوني أوأنتهــى التسجيــل :(
انتي معانا من يوم السبت ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
إلـي ودها تدخل اكادمية د.احلام وماقدرت تدخـل هناا
1 تعليق -
$$$ أخيرا صار للعصاقل أكاديمية .. في قسم الرشاقة واللياقة $$$
10 تعليق -
اكاديميه نسائيه
14 تعليق -
أكاديميـــــــــــــــــة النحيفــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــات-حياكم الله
5,609 تعليق -
بــــاب التــــســــجـــــيل لأكاديمية الإيجابيات من جديد!!
72 تعليق