يااااع :eek:
قريته حسبي الله عليهم ..
بس للتوضيح البرجر اللي عندي برجر دجاج (هرفي)اللي يجي مثلج وانا لما اكله بس اشوح اللحم وأقدمه لحاله بدون مااضيف خبز او مايونيز أقدمه مع خس مقطع فقط بس تبيني اقطعه نهائيااا سواااء بخبز او بدون انا على امرك وخلاص غسلت ايدي منه اهم شي ننحف وإحنا بصحتنا وياكثر الاكل من حوالينا الحمدلله بأبداء اضبط لي نظام اكل صحي الاسبوع الجاي حتى يكون افضل من اللي راح ان شالله..
اما الحين يومي كان كوب نسكافه مع حبتين صغار من فطيره التفاح و2 فطيره تفاح على قد خلية النحل الحبه :22:
وعقب 4 ملاعق رز مع 3م ادام دجاج ..
والعشاء مالي نفس اكل شي فيمكن انام الليله من غير عشاء ..
أعذريني حبيبتي البيت حاليا خالي من الفاكهه بس الويك اند ده بانزل السوبر ماركت اشتري للبيت اصلوه فااااضي زي ماحكيت من آبل <<<<حولت شامي طبعا آبل =قبل :22:
وتسلموووون :26:
اكاديمــــية الفريق الــــــوردي (50 -59 )معا للتحـــــدي
متابعة النقاش، صفحة 23