شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

335

  2. @hagr_albkry

    دوبه بس نحيفه
    انا ان شالله بكره بمشي ع رجيم طاالب الشمري لان احب الكابتشينو والكوفي مووت مع مشي ساعه واوربت تراك 15 د
    :icon30: لا لا لا رجيم طالب الشمري رجيم الكابتشينو
    ما يمشي معانا :cool:
    اللي حابه تنظم في مجموعتنا لازم تمشي على نفس نظامنا ( التخفيف + الرياضه + المشروبات الحارقه )
    النظام اللي احنا ماشيين عليه موجود في الصفحه الثانيه

  3. العشاء اليوم الجمعة
    صحن ايدام+صحن سلطة خضراء+تفاحه
    بعدين شي اخضر+كمون


    بس بعد العشاء













    كت كات والله مغصوبه عليه
    ومشيت العصر في السوق حوالي ساعه
    متحسفه على الكت كات بس اطمن نفسي اقول هديه نهااااية الاسبوع
    وبكره باذن الله بوزن الصبح

  5. @algbl_oalshms

    انا اليوم صايمة فطرت 6 حبات تمر سكري + كاسة لبن قليل الدسم كاسة صغيرة قد كاسة الشاهي
    كابتشينو
    بتسحر كاسة لبن كمان
    ومشيت ساعة على السير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.