شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

335

  1. يومياتي اليوم الاحد الاسبوع الثاني
    قبل الفطور 1 م ص عسل + 7 ح حبه سوداء
    الفطور 2 شريحه خبز أسمر +شريحه جبنه قليله الدسم+ ك ص عصير كوكتيل
    الغداء نواشف(لبنه+يتون أسود+ربع خبز ابيض) +برتقاله
    بعد المغرب فنجالين قهوة+ 4حبات كوكيز صغيره
    العشاء 5 ملاعق رز ابيض+ 2 بياله شاي

  2. @hagr_albkry

    deel
    يومياتي اليوم الاحد الاسبوع الثاني قبل الفطور 1 م ص عسل + 7 ح حبه سوداء الفطور 2 شريحه خبز أسمر +شريحه جبنه قليله الدسم+ ك ص عصير كوكتيل الغداء نواشف(لبنه+يتون أسود+ربع خبز ابيض) +برتقاله بعد المغرب فنجالين قهوة+ 4حبات كوكيز صغيره العشاء 5…
    يومي
    الفطور / صامولي بر وبيض مسلوق وشاي بسكر الدايت وطماطم
    وبعدها شربت الاعشاب واكلت حبة معمول
    الغداء / عصير برتقال وتفاح
    العشاء / زبادي وتمرتين
    شاي اخضر

  4. @hagr_albkry

    الجبل والشمس
    اهلين حبايبي شلونكم؟ فطرت ربع تمميز أو أقل مع جبنة بيضاء شربت قهوة عربي + حبه حلاوه عارفين ليش الحلاوه ؟ بدأت تدور اعذار ههههههههههههههههه لأن هذا الإسبوع اول اسبوع دوام وكل يوم معلمة تجيب القهوة مع حلاوة العيد فلازم نجامل امس مشيت ساعة …
    بنقبل عذرك :laughing:
    وباقي يومك تمام
    بس وين الغداء العشاء؟؟؟؟؟؟

  5. @hagr_albkry

    توفي30
    سلام انا وزنت وتفاجات صراحه على تعبي مانزلت كثير بس 900 قرام يعني حتى مو كيلو على العموم انا راضيه عن نفسي باكمل ولا راح ااياس وزني السابق كان 59 وراح امارس الرياضة بانتضام
    سلام انا وزنت وتفاجات صراحه على تعبي مانزلت كثير بس 900 قرام يعني حتى مو كيلو على العموم انا راضيه عن نفسي باكمل ولا راح ااياس وزني السابق كان 59 وراح امارس الرياضة بانتضام[/QUOTE]
    لا حبيبتي لا تياسين 900 جرام حلو واستمري

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.