شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13

  1. @ana_oyahm

    انا حالياً أسوي رجيم عذاري ومررره حلو واسوي رياضه ساعه فاليوم
    والبنات نحفوا عليه 8 كيلوا فالشهر وانا توني مالي الا اسبوع ونحفت 2.5 بس كنت أخربط شوي

  2. قلبك وطني
    تصدقي اانا دايما افكر هذا السؤال بس ارجع وابطل بصراحه لاني احس اسؤال ماله داعي لاتزعلي مني مااقصدك والله حتى لما اشوف وحده نحفانه اقول اسالها بعدين ارجع واقول لا ليش لا؟؟؟؟لانه ببساطه نحنا كلنا عارفين الاجابه بس نختلق الاعذار والاجابه هي س…




    يسلملي الرد :22: هاذي انا ونفسيته المفتوحه مشالله مافي شي الا وسويته عشان وزني الي طفشني عجزت ياعالم ارجعه زي ماكان انا كنت نحيفه وبخلال سنتين سمنت 30 كيلو نحفت 14 كيلوا وباقيلي 14 وباقيلي 16 كيلوا وعجزت استمر بالنحف لانو فمي مشالله والشوكولاته اصحاب لو زاعلتها كم يوم ارجع واصالحها بعنف يعوض كل الحرمان بالايام الي فاتت:32: ومن الحب ماقتل واللله اموت بشي اسمه شوكو شوكو شوكو حسبي الله ونعم الوكيل على بليسها دمرتني >>>> مابقا الا انها تحط ذنبها على شوكولاته

    على قولتك يا ندور اعذار

    طيب انا بكون واقعيه في رجيم بنات نسويه بدون حرمان كبير :angry2:

  3. @bysan_7

    قصدج قبل الصيف والا الشتاء هو اللي يخلي الوزن ياعيني احسن طريق ومجربه شخصيا مشي ساعه يوميا + تخفيف بالاكل + اهم شي السكريات لاتحرمين نفسج منها يعني مرتين بالاسبوع وحاولي يكون بحدود

  5. @snds2008_1

    انا اشوف انك تسوين رجيم السوائل على الاقل اسبوع وشوفي النتيجه انا باديه فيه من اليوم السبت وبأذن الله اشوف نتيجه مرضيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.