شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,309

  1. @salm_almsalm

    الله ييسر وانظم لكم لكن حابة أسأل كم نقطة تساوي 7 حبات زيتون وحبة التين كم تساوي وعندي أقتراح ليش متسون قروب ثاني تابع لهذا القروب "معسكر ريحانة "3" لمتابعة أوزان المشاركات بحيث أن تضع كل عضوة وزنها الي وزنته صبلح كل أربعاء سوى كانت النتيجة موجب أو سالب أو مكانك سر

  4. @ghym_bydaaa

    السلام عليكم يابنات حواء..

    انا مسوية ريجيم النقاط من اليوم..
    فطوري كان عبارة عن: 2توست اسمر:2 نقطة
    1شريحة جبن قليل الدسم 1نقطة
    خيارة ولا نقطة
    الغذاء: 5 ملاعق رز ابيض 2 نقطة
    سمكة مشوية: 2 نقطة
    سلطة خضراء بدون زيت: صفر

    بعدين شربت شاي مع ملعقة سكر 1 نقطة

    العصر اكل برتقالة 1 نقطة..

    بقالي 7 نقاط حك العشا

    على فكرة وزني 57 وطولي 153 واخذ 16 نقطة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.