ودي اتغير كثير بعد النفاس

هلا اختى
اول شى الله يقومج بالسلامة
اذاتبين تمتنين بالنفاس
اطحنى حلبة والهمى منها باليوم 3مرات بالملعقة صغيرة
واكلى على الصبح
خبز مرشوووووووش بمردوووووودة مع السمن او زيت الزيتوووووون والحليب

والغداء اكلى رجل دجاجه كاملة مقلية وسلطة عبارة عن خيار+خس+طماط
وجيبى شدة بقدونس واكليها تصفى البشرة
والعصير لاتنسينه
ولاتحرمى نفسك من الرز تراه حلوووووتطبخينة مع الحلبة وحبة البركة مجبوس دجاج
اما العشى يفضل مرقوووق اوعصيدة
والعصر اشربى قهوة واكلى تمر معفوص بالسمن والرشاد
وماتشوفين شرررررررررر

الله يعافيكم ويسعد كل وحده ردت علي بحرف في حياتها ويصلح لها اولادها ويخليلها زوجها ياااارب
بنات سؤالي المهم هو هل ينفع اسوي بعض الطبخات واخزنها بالفريزر او لا لان زي ماقلت لكم امي ماتعرف وانا بكووون تعبانه ومكسله0000وهذا السؤال سالته وحده قبلي ومحد رد عليها
واذا كان ينفع تعتقدون وشهي الاشياء الي تنفع التخزييين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟