مبروك لبنتت امل وكل اللي ولدوووووووووووووووو
والله يعين كل المعوشرات مثلي وربي تعبت الحمدلله رب العالمين اللهم لا اعتراض ماراح انتظر اكثر لو ماولدت السبت عمليتي الاحد :(
علمني الدكتور طريقه بقولها لكم واللي تنفع معاها ياليت ماتنساني من الدعاء
قالي اعملي 3 خطوات :-
الاولى تنامين مع زوجك وتجلسين بعدها ساعه ماتتحركين وبعد الساعه تجي الخطوه اللي بعدها
الخطوه الثانيه تاخذين حمام دافيء لمدة نصف ساعه وتسوين اثناء الاستحمام مساج بسيط للبطن على شكل مروحه متفرعه يبدأ من السره
والباقي على الاطراف والجوانب اتمنى تكونون فهمتوا شرحي والخطوه الاخيره
الخطوه الثالثه تشربين زيت خروع وتمشين بالبيت قد ماتقدرين
يقول هالحركه علمها كثير وماشاءالله جابت معاهم نتيجه ومااحتاجوا عمليه ادعوا انها تضبط معاي بسويها اليوم وانتم بعد جربوها وعلموني وادعولي بالفررررررررررررررج
التجمع ( 17) لأروع كروشات , شهر اكتوبر10ـ ونوفمبر11ـ وديسمبر12
متابعة النقاش، صفحة 180
